ストレス―が、地球をダメにすーるー♪

はい、なっちです。
なつかしいですねｗｗ



先日つべで肉体改造チャンネルってのみてたんですが、
どうやら筋トレとか運動をするとストレス軽減効果があるらしい、
なんでも筋肉を回復させようとする機能が、
ストレス物質の分泌を抑えるらしいｗｗ

なので、
ダンベルの追加の重りを買ってみますたｗｗ
肉体改造とか生意気なことはいいません。
身体を疲れさせればストレス物質がでないとのことなので、
鬱対策といったところでしょうか・・・。

てかね、もー、イヤ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
あと最近また便秘が復活してまして、
さっき無理やりだしたら、
便器血まみれになった('A‘)

食事中の方すいませんって、
こんな時間に食事する人はいないかｗｗ
まーそんなわけで、不眠症も若干入っているという、
４０前のわたくし。。。
もうね・・・身体ひどいです。