バレトンの不思議

本日はグランスポール２店舗にてバレトンのレッスンを行いました☆

参加して下さった方の中には、運動を始めて間もない方々もいらっしゃいまして、様々なレベルの方々が同じ時間を共有されます。

でも、バレトンは、様々な運動レベルの方が一緒に動く事が出来るレッスンです

動きの強度を選んだり、マイペースを保ちながら水分補給などで体調も整えながら、最後までやり遂げることが出来ます☆

あんなに汗を流しながらも、今日も、皆様マイペースで頑張る事が出来ましたね


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