初バレトン♪

今日は、今年　初のバレトンでした。
久しぶりのバレトンで、どうなるか…ちょっとドキドキでしたが、無事に終了
よかった～

今日は、いつも来て下さる皆さまでした
お顔を拝見しただけで、なんか「安心感いっぱい」
なんか、なんか、、、、
今日のバレトンは、本当に心がリラックスして、気持ちよくレッスンを行うことができました
このような心の状態って、一年の中でほんの数回です。
そのうちの一回が、今日でした

今も顔が穏やかに微笑んでいます。
なんて言うのかなぁ…皆さまの雰囲気が、私をほんわかとさせて下さったんだと思います。
参加していただき、ありがとうございました。

朝も、夜も来て下さった方もいらっしゃって、本当に感謝です

受けて下さったメンバー様が
「先生のバレトンを受けた中で、今日が一番汗をかきました！汗がボトボト床に落ちて！」と。
今日はセグメントの強度は低めにしたから…
たぶん私の動きに慣れてきて、いろいろな所へ意識を向けられるようになったんだと思いますよ♪
リンパ流しも行ってみて下さいね。

また次回お会いしましょう

研修

今日　レス○ルズのボディヒーリングの研修がありました。

三ヶ月に一度、研修があります。
ただ単にコリオを覚えて練習するだけではなく、
自分が持っているアイテムから離れて、レス○ルズのインストラクターの一員として、毎回いろいろな勉強をします。
とてもモチベーションが上がり、メンタル面でもとても勉強になります。
さすが、世界へ発信しているプログラムだけあります。
指導者として、このような勉強の場を与えて頂いて感謝します。
なかなか、このような勉強をする機会はありません。

さぁ、大変！
コリオを覚えて、練習して、自分のものにしなくては

新・リンパネオテクター

この度、私、

リンパネオティック協会認定
　リンパネオテクター
となりました。

「リンパ」って、よく聞く言葉ですよね。
皮膚のすぐ下に張り巡られているリンパ。
よく知っているようで、よくわからない…。でもきっと大事。。。
ずっとそんな思いでした。

リンパの流れを良くして、美しく健康な心と身体を手に入れましょう。

ボディポテンシャルで骨を、コアトレーニングで筋肉を、リンパケアでリンパの流れを。

あ～、体って面白い
あ～、体って不思議

体が変わると心が変わる
心が変わると表情が変わる
表情が変わると人生も。。


スマイルな一日を

明日

上杉13：00～バイラマスター
八幡16：00～ヒーリング

お待ちしております

昨日、土曜日のヒーリングは２店舗で、それぞれ違うMIXヒーリングを行いました。
頭の中が、たくさんのコリオ、カウントでグルグル
どうしてこんなに大変なことを、自分で選んでいるのか不思議でした。

好きな曲がありすぎて、迷ってしまったので、
頑張ってみました。
選曲をすることで、私自身が一番楽しんでいるのかもしれませんね。

ヒーリングのレッスンって、最後にマットに横になりリラクゼーションを行うんです。
土曜日は、過去最高…退室していく人達が多かったです。。。残念です。
用事がある方などは、レッスンの始まるまえに
「先生、今日は早く帰らなくてはいけないので、リラクゼーションになったら帰りますね」などと、声をかけて下さいます。
それで、その方達が帰るそぶりをみせたら！？
（え？帰っていいの？）みたいな感じで次々と…。。。。。。。
あまりお見かけしない方々でしたので、体験の方かな。

クールダウン
ただ寝ているだけのようですが、あの時間がとても大事なんです。（ホントヨ）
私は、他の先生のヒーリングを受けに行く時は、
あのクールダウンで横になっている時間の為だけに、他の動作を頑張るようなものです。
あれを、毎回受けずに、さっといなくなってしまう方は、もったいないなぁ～と思ってしまいます。
あ！もちろんお忙しくて抜けられる方は別ですが。。

もし、時間に余裕があるなら、
心も体も…そのひと時に預けてみてください。

集中して。。。。。

明日から仕事始めです

ちょっぴり 緊張
初BAILABAILA。

どうか、爽やかな朝でありますように

足裏の捉え

右足裏の捉えが悪い。
そういえば、右足つま先の向きが膝の向きの若干違う。
そうなると、足裏の床との接地具合が変わる。
そういえば、かかとを滑らせると左右差がある。
膝は動くけど、股関節まで伝わらない右脚。

踊る時どうする？
見た目にカッコ良くする為、踏めない幅で踊る？
しっかりと芯と床を捉えられる幅で踊る？

ん～、まずは出来るところまでは整えましょう。
ボディポテンシャルで☆

頭が固い

年末の３日間、自分メンテナンスをしてきました。
そこで言われたことは…
先生「○さん、首がかなり凝っていますよ。痛くないですか？」
私「。。。。。。。。」痛すぎて声が出せない。
先生「頭が固いですよ！」
私「？」
先生「あ、頭皮がこっているという意味です。」
私「あ！」（笑い）
実は、この前も言われたばかり。
最近、美容室へ行く時は必ずヘッドスパ付きのコースを行っているんです。
そこのヘッドスパをしてくれるお兄さんにも「○さん、頭皮がこっていますよ！」と毎回言われていたんです。
いつも眠くて「あら～」と答えるだけだったのですが、この先生にも言われてしまうなんて。。
思わず、笑ってしまいました。
たしかに、首と頭はすぐにお隣ですからね。
うん。うん。納得～。
先生「そんなに頭つかわないでね」
私「」

帰宅後、自分の頭をよ～く触ってみる。
ん～、柔らかい頭に触れてみたい。

２０１２

新年

いろいろ始まる年

変化の年

o(^-^)o

はじまったよ♪