#10Km 新着一覧
室内ジョグ9
隔離9日目今日はライバルさんから10km離されたので頑張りました。走る環境は部屋内と言う事で若干苦しいのですが此方には持て余すほどの時間があります。2時間半かけて部屋内を歩きました。屋外を
少数精鋭のボランティア
Keep Austin Beautifulのお掃除を終えた後、ダウンタウンにあるAustin Statesmanに向かいまし...
エンドレスの袋詰め
週末、オースティンのダウンタウンにあるAustin Statesman（新聞社）に集合久しぶりのボランティア。毎年4月の行われるテキサス最大の10kmレース"Cap10k...
お花見ラン
すっかり桜も咲いてきて、ランニングするにも良い季節となりました。鳥取の久松公園はもう少...
ご褒美に温泉ラン
昨年健康診断受診の褒美に恋蛍温泉割引券を頂き、期限が3月末でした。今日10km走行の褒美に使...
体育館のジョギングコースで１０ｋｍ
今日は朝から雨で気温も一桁と、とっても寒い１日でした。 そんな中で外ランは厳しいので、かと言ってまた室内でのバイク練習ではスッ...
最近の休みは、朝ランから
皆様、おはようございます。久しぶりの連休でない、週半ばの休日。張り切って朝ランしようと...
春の兆し
暖かくって日が長くなって来ました。この暖かさなら半袖でも大丈夫かな？最近10km走行が標準...
スピードより量
2月の1発目は10km走。時間気にせず走ったが、途中結構スピードに乗って走れた。しかし、今月...
月間100km完了！久しぶり10kmタイムトライアル
月間走行100km達成。約1ヶ月ぶりの10kmタイムトライアル1km毎のラップ5:54 5:53 5:52 5:49 &
また走れた 感謝の10km
今日もまた10km走れた。これで今月は91km。目標の100km達成が見えてきた。やっぱ10km走れると...