#高タンパク 新着一覧
からあげクン チーズスノー味
定例の打合せがある施設の階下にはローソンがあり、ドリンクなどを買うのによく寄ります。今日は19時～の打合せに、夕食を食べる暇はなかったのでどうにもお腹がすいてしまい、からあげクンを…結構
低カロリーで高タンパクの美味しい絹ごし豆腐の簡単ふわとろたまご丼＜本日のおすすめレシピ＞
お肉の代わりに豆腐を使ったヘルシー丼です♪ふわとろで口あたりもよく、お年寄りにも子どもに...
お豆のコールスロー
今月は筋トレ18回達成！週5には届かなかったけど、今月の目標13回は優に超えました。筋トレ後...
ダイエット中でもパンが食べたい！
みなさん おはこんばんはダイエットコーチtamaneです。「あなたは、ダイエット中にパンを我...
罪悪感ゼロで満腹！！
プロテインも飽きたのでレシピアプリからアレンジ👇食べる器に入れて混ぜてチンするだけ卵🥚1牛乳90g...
今日の晩餐
週末の予約を乗り切ったカオリンです^ ^今週は特に忙しくて充実です！新規のお客様が多い週でした。今日はユッケを食べてます♪馬肉じゃなくて、クジラな...
2022.516 記録
記録6:10 起床体の疲れが思ったより取れてた！寝る前に15分くらいストレッチとセルフマッサージしたお陰かも...
2022.5.15 記録
記録5:30 起床少し眠い。今日は趣味で行なっているスポーツの大会でした！楽しかった😍肌の調子はまずまず良...
【高タンパクチーズケーキ】2022.5.14
記録6:30 起床少し眠い🥱昨日はベッドに入って30分くらい寝付けず。寝る30分前までダラダラたべてしまったせいか？●朝食ご飯卵スープひじき煮●間食ビスコ...
CUP NOODLE シーフード！
気になって以前買っておいたカップヌードルのシーフード味をいただきました。数ヶ月ぶりに食...
阿部の笹かまぼことそら豆・水煮大豆・エリンギのかき揚げ
仙台名産の「阿部の笹かまぼこ」をいただきました♪笹かまぼこは色々な味付きのものも増えてい...