『食道楽』
スタバ読書ならぬ、サブウェイ読書なんと現在山口市にはサブウェイはありません・・・手軽に野菜多めに食べられて、なんだか体に優しいような気がするし結構美味しいサブウェイは東京で時々食べたく...
健康情報に振り回されない！ 自分の体の専門家になろう
栄養学の博士号を持つシーナ・マカロウさんと一緒に、食事と健康について考えてみましょう。彼女は科学的な視点で、健康的で幸せな生き方のヒントをお届けします。世の中にあふれる健康アドバ
新春合宿2025～2日目午後～
続き。 2日目の午後。ここからはある程度走りたいと思っていました。ここまでの3階の練習はそれほどやっていません。補強はそれなりでしたが走練習はほぼ０。楽勝だったと思います。6...
まだ間に合う！映画「クラブ ゼロ（Club Zero）」必見です。
食育に関するすべての方にお知らせします。もうすぐ上映が終了しますが、間に合えば、今映画...
白米を見直す 血糖値と糖尿病管理の新しいアプローチ
血糖値を健康的に保つためには、毎日の食事の工夫が大切です。白米は血糖値を急に上げやすい食品と思われがちですが、食べる量を調整し、バランスの取れた食事に組み込むことで、血糖値を安定...
今日いち-2024年8月10日
かかりつけ医の待合室で見たんだけど、この本買おうかなぁ・・・。買ったら、積読になりそう。
栄養学
栄養学ってどうなん？これもふつふつと芽生えているもの🌱あるユーチューバが飼ってる羊が子どもを産んでなんで草しか食べてないのに肉の...
食事の指標_削りたい but 削れないものを学ぶ
四群点数法 ご存じですか？ https://www.eiyo.ac.jp/resources/yongun.pdf 20代後半に知る...
アスリートのオフ期は…
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表スポーツフードスペシャリストの山崎清美ですさてアスリートの『準備期』『試合期...
おせち料理は体に悪い？ 栄養学的に「もっと健康なお正月」を迎えるポイント【管理栄養士が解説】
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www....
サプリメント
サプリメントとの向き合い方について大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清...