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持久系スポーツの食事

大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表・スポーツフードスペシャリスト山崎清美です暖かくなり運動に適した季節というか暑い日も熱中症に要注意ですよ運動会・体育祭

大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表スポーツフードスペシャリストの山崎清美ですさてアスリートの『準備期』『試合期...

大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美です前回の記事でアスリートの『準備期』についてお話しましたが　今回...

大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美です大分市は久しぶりの雪景色❄とは言ってもほんの少しですがね石川の...

大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美です筋トレといえば『超回復』運動によって強い力が筋肉に加わると筋繊...

雨が続きますねーみなさまのとこは大丈夫でしょうか？大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンT...