人生をつくるもの & 今日のトレーニング

昨日、友人からこんな文章が送られてきました。  人生をつくるもの  極論をいってしまえば、何をやるのかなんて人生では大し

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2021年6月13日

朝ラン１０ｋｍ & BCT

今朝も４時起床で４時半からお地蔵さんコースへ向けて走ってきました。今朝の天気は曇りで気...

76人

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2021年6月12日

今日のトレーニング & 北里大学病院初診電話予約

今朝は４時４５分起床しました。ウイダーとバナナ１本、コップ一杯の水分補給をして５時１０分から朝ランスタートしました。...

51人

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2020年10月21日

今日のトレーニング & 蜜柑と金柑の実

昨日はトレーニングは全て行いませんでした。父の通院に付き添ったり、母が入浴介助が必要になって新たな契約でケアマネージャーさんとデイサービスのスタッフさんが来たりで忙しくしていました...

49人

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2020年10月15日

朝ラン１０ｋｍとスイム１ｋｍ

今朝も４時２０分起床で５時少し前からお地蔵さんコースで走ってきました。 今朝は暖かかったですね。薄手の長袖Ｔシ...

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2020年10月13日

朝ラン１０ｋｍ & スイム１．５ｋｍ

今朝も４時半に起床し、５時少し前からお地蔵さんコースで走ってきました。 毎度のゆっくりスタートで徐々にペースを...

48人

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2020年10月6日

朝ラン１０ｋｍ、BCT & ローラー台３０ｋｍ & スタバで休憩

今朝は４時２０分起床で４時５０分から朝ランでした。毎度のお地蔵さんコースで９ｋｍとクールダウンで１ｋｍの計１０ｋｍ走ってきました。...

56人

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2020年10月5日

今日のトレーニング、今月の実績と１０月の目標

普段はだいたい夜中の２時か３時ごろに一度トイレで起きるのですが、今朝はそんなこともなく...

58人

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2020年9月30日

今日のトレーニング

今朝も４時半起床です。昨日は少しペースアップした走りをしたのでひょっとすると椎間板ヘル...

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2020年9月29日

今日のトレーニング

今日も４時半起床で５時から朝ランです。 久し振りに早朝の星空見上げました。日の出までまだ間があるので青空は見えませんが薄暗くても晴れていればや...

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2020年9月28日

今日のトレーニング & トレーニングシューズ

今朝も４時半起床で５時から走ってきましたが寒かったです。小雨が降っていて気温は１８度で...

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2020年9月25日