#健康体操 新着一覧
今日やった運動
今日やった運動。・７分の健康体操。まだ戸惑う動作はあるけど、インストラクターさんの動作を見ているとできるので大丈夫。 ・３分の全身運動。体が温まってきた。&nbs
今日やった運動
２分の運動はすぐできるので気楽。ウォーミングアップに最適。 ３分の簡単エクササイズは、やり始めて２回目だが慣れてきた。...
仲間って心強い
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですJEUGIAカルチャーセンターパークプレイス大分でのルーシーダ...
腰痛体操教室
昨日は一昨日のお酒で身体がきつかったですが、健康体操教室をする日なので、そんなこと言ってられず頑張ってやりきるしかないです。...
百均の靴下＆町広報誌に載った写真
家内が、「これ履いて」と靴下を買ってきた。買物に出かける時には何も言わなかったのに・・...
必ず踊れるサルサダンスレッスン Step13【サイド・タップ・前後スイング】ラテンフィットネス エクササイズ fitness exercise
必ず踊れるサルサダンスレッスン Step13【サイド・タップ・前後スイング】ラテンフィットネス...
必ず踊れるサルサダンスレッスン Step14【サイド・ベーシック】ラテンフィットネス エクササイズ fitness exercise
必ず踊れるサルサダンスレッスン Step14【サイド・ベーシック】ラテンフィットネス エクササ...
季節を味わう♡脳トレ体操にトライ
久住高原の灰汁抜きワラビを貰い「生姜甘辛煮、ﾎｳﾚﾝｿｳとの卵とじ」を作り、今の季節を味わいました。...
初物を沢山食べた日
昨日の話。初物は75日長生きをするというが、さてどうだろう？まず蕗、こんなに大きくなった...
はつらつビクス＆マット、健康体操(・∀・)
はつらつビクス＆マット椅子に座っての体操４５分とマットを使ってのストレッチや筋トレ４５分毎月１回、...
ウォーキングエクササイズ18 フィットネス 体操 有酸素運動 健康増進 生活習慣病予防 認知症予防ダンス
ウォーキングエクササイズ18 フィットネス 体操 有酸素運動 健康増進 生活習慣病予防 認知症...