#体力回復 新着一覧
体力は戻りつつある！
「ハァ～🐱 」「もう大雪は降らないんですかぁ🐱 」＜これからはどんどん雪が融けていく番だよ(^^♪ ＞「そうかぁ😾 」＜なんか残念そうだね
現在時点の自分を理解しよう
爆睡しました 😅やっぱり疲労回復は睡眠から ^_^年齢とともに基礎体力が落ちますねぇ当たり前...
ど～～～と疲れが出ています
結局疲れが、、、ど~~~~と出ています（笑）昨日は動くことができずひたすら体力回復のために...
肩凝り
肩が凝ってバキバキです。最近は夜ちゃんと寝てるのにやたら眠いし。睡眠時間足りてないんで...
温泉に行ってきました。
ポカポカと温泉に行ってきました(^^♪でも、思ってた以上に深くて。鼻と口の上までお湯が。慌てて、端っこに移動。旦那さんはちょうどいいけど、プクはブクブ...
体力回復して感じたことです。
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。17年ほど前、下腹部の手術をして下腹を切りました。...
旅行ボケ
土曜日、アンバーランバーを送り出し・・・家の中もさみしくなりました。今回の旅を終えて、...
人事を尽くす
体力の衰え対策にゴルフ練習場へ通うことにした打ち放題７０分コース最初はボールに当たらず、力任せに振り回してばかり直ぐに息が上がり...
まずは 体力回復だ➰！と またまた記念日が…
おはようございます😊🎵昨日の夜 最後に一昨日の◯崎様が 来てくださいましたので 謝れましたm(__)m...
簡易・お助け弁当 仕出し
お年寄り先輩のため！ 急遽晩ご飯のお助けを作る。家にあるもので一人前。焼きネギと牛肉で...
死んだように眠りました、体力回復、夜ご飯
ここ数日、睡眠不足です。お弁当作りで、早く起きるからですね😂これしきのことで、体調崩れるとは何と情けない。今日の15時前ま...