#今ここ 新着一覧
空を眺める（今ここにかえるひととき）
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雲のかたちは変化を続けます空を見ていて飽きないのは毎日変化するこ...
今ここを今この時を楽しみます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
人生には「今」しかない。ところで「今」って？
エックハルト・トール 『エンライトメント～人生の目的～』（DVD) PV －－ニュー・アース・シリーズ＃３www.youtube.com...
今ここ
新芽の美しさは今だから今この時を楽しみます
一歩一歩を楽しみます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
今この時を楽しみます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
呼吸とともに一日を過ごします
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
おつかれさま
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽ...
在るに気がついていくためのレッスン
【在るに気がついていくためのレッスン】先日行ったグループコンサルティング（継続）後に頂いた感想を投稿します。溢れ出る愛と感謝と幸せとととに...
奇跡を求めず今ここを明るく生きる。
買い忘れて、今朝炊く米が足りない分、冷凍炒り卵と刻んだ油揚げで補ってみた。朝食。具多過ぎご飯、ニラ醤油豆腐、自家製柚子大根と梅干、即席みそ汁。...
「自分の呼吸に気づく」こんな簡単なはずのことがなぜできないのか
呼吸瞑想は難しくない。ただ自分のしている呼吸に気づけばいいだけ。長く息を吸ったら『長く息を吸った』と知り、長く息を吐いたら『長く息を吐いた』と知る。短く吸ったら『短く吸った』