トレミで閾値走、

雨の日はトレミで閾値走しようと思っていました。姿勢良くずっと一定の速度で走るのは忍耐のいる作業です。とにかく走る、

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2021年5月20日

最近のラン事情、

最近は気合が入っていません。先月は216キロでした。昨晩、久しぶりに20キロ。海辺をEペース...

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2021年3月7日

何もしなくても膝がいたい、

なぜか左膝が痛くて走れません。一昨日、トレミでキロ5で9キロ走った最後に1キロをキロ3分45...

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2021年1月29日

トレミだけで週末40k

週末、子どもの塾の送迎以外一歩も外に出ず、トレミだけで40キロ走りました。キロ3'57で20分...

5人

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2020年12月27日

トレミから抜けられない、

寒くても通勤とか帰宅とか仕方がないことを利用して走ってたけど、目の前にこんなものがある...

26人

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2020年12月5日

トレッドミルが半分を超える、

平日夜23時からでもとりあえず走れるトレッドミル。今月24日まで235キロ、その内トレッドミル...

13人

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2020年8月25日

トレミで初めて閾値走を試す、

来週半ばにUSの偉い人たちへのプレゼンがあって、かつ色んな仕事やトラブルが重なって不本意...

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2020年8月2日

5月19日　火曜日

今朝はかなりの雨のなので！

3人

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2020年5月19日