一日何歩？

娘の部屋に転がっていた万歩計を借りて、先週、職場でどれくらい歩いているのか歩数を測ってみました
ちょっと体重が

病院勤務の日で、朝８時半から夜７時過ぎまでの勤務の日です。

何と、職場だけで、１１２０３歩
頑張りました。

でも、おにぎり２個分とメッセージが出た時には、ちょっとがっかりしましたねぇ

何気に私、一日一万歩！かもと、昨日もつけて歩いてみました。
昨日は研修で、朝７時に家を出て横浜です。



一日研修で座りっぱなしだったのですが、会場までの往復で、９５６３歩

でもやはり、お昼に食べたおにぎり２個分の消費カロリーでした。
継続ですね

久しぶりの横浜。やっぱりいいなぁ。
帰りに元町に寄りたいと思っていたのですが、６時間のお勉強ですっかり頭がクラクラー
まっすぐ家に帰りました。
あと６回あります。今度は座布団持っていかなきゃ

万歩計、今日もつけて歩いてみます。
今日は休みだから、少ないだろうな～