あきらめ

最近、少々拒食気味だけど
頑張ってご飯食べてます。
量は普通のヒトよりちょっと少ないけど。

とりあえず、「吐く」ことだけは止めようかと。
よくよく考えれば口から食べたものを
また口から出すなんて
神様の作った法則に反しているよね？

体重へのこだわりは強いです。
でも増えても「吐く」ことだけは止めよう。
三食食べて、間食を減らせば
体重はそんなにかわらないはず？

今朝は少々便秘気味だったので
水分をとらなきゃ。
それと１～２キロの体重の変動は
脂肪ではなく体内の水分だと。
それに一日で体重の増減は当たり前だとか。
（とくに増えるほうについては）

少しポジティブになってきた。
「過食」も「嘔吐」も止めること。
カロリーや量は気になるけど、
とりあえず、できることから少しずつ・・・