昨日はなんと２回も過食嘔吐してしまいました
カウンセリングの先生に聞いたら、アルコールの依存がおさまっているので、過食嘔吐がではじめたのではないのか？と。
幼少期の親からの愛情が乏しかった人は、口に関係するものに依存しがちだから、私の場合食べ物かアルコールに依存しやすいそうです
せっかく、パワーヨガでイイ汗かいたのに
きちんと、３食とらずに、チョコなんかをかじってごまかすから余計いけないんでしょうね・・・
ちゃんと３食摂らなきゃ、と思うのですが
体重増加への恐怖は大きい。
ヨガの教室でも痩せている人は皆健康的（筋肉質で体脂肪がかなり少ない）
汗のかき方も違うし。
基礎代謝が違うんでしょうね、多分。
今日は二男の保育園の発表会なのでヨガはお休み
最後の行事なのでしっかりと堪能してきます。
明日から又、毎日ヨガに通います
カウンセリングの先生に聞いたら、アルコールの依存がおさまっているので、過食嘔吐がではじめたのではないのか？と。
幼少期の親からの愛情が乏しかった人は、口に関係するものに依存しがちだから、私の場合食べ物かアルコールに依存しやすいそうです
せっかく、パワーヨガでイイ汗かいたのに
きちんと、３食とらずに、チョコなんかをかじってごまかすから余計いけないんでしょうね・・・
ちゃんと３食摂らなきゃ、と思うのですが
体重増加への恐怖は大きい。
ヨガの教室でも痩せている人は皆健康的（筋肉質で体脂肪がかなり少ない）
汗のかき方も違うし。
基礎代謝が違うんでしょうね、多分。
今日は二男の保育園の発表会なのでヨガはお休み
最後の行事なのでしっかりと堪能してきます。
明日から又、毎日ヨガに通います
ぽにぽにさんは かなりお痩せになっているので
少しくらい太っても 大丈夫ですよぉ。
私なんて 本能の赴くまま食べちゃってますよ。
それでも ある体重から太らないもんですよ☆
とはいっても 太る恐怖があるという気持ちも良く分かります。
私も昔はそうでした。今は 開き直って食べてますけど。
まずは 少しでもいいので３食食べてみて ヨガの方で食べた分を調節しちゃいましょう。
その方が きっと健康的な痩せ体型になりますよ。
・・分かりきったことを書いて申し訳ありませんっ。
最近読み直してレビューを書きましたのでよかったらご覧になって見てください。
http://nora.ddsystems.info/antidiet/2007/02/post_44.html
そうなんですよ、大体普通に３食食べていれば、ある体重から太らなくなるそうですね。
主治医の先生からも、カウンセラーさんからもそういわれました。
頭ではわかってはいるのですが。
今朝も４１キロぐらいしかなかったので、もうちょっと太ってもいいのになぁ、と思い今日は３食とも大丈夫でしたよ！
御心配おかけしてすみません！
ところでりんごさんのブログにアクセスできなくなっているのですが、どうしたのでしょう・・・
りんごさん、ブログ閉じられたのですか？
このような不愉快な内容のブログにおいで頂き恐縮です・・・
アドバイスまで頂き感謝します！
なんだか、まさしく私その本の通りなのですよね。
虐待を受けてＡＣで、違う２人の人格を持っている。
境界性人格障害からくる摂食障害らしく・・・
原因は自分でもわかっているのですが。
頭ではわかっているけれど・・・
じっくりと自分と向き合う、自分を愛してあげることが必要なんだな～としみじみ思いました。
温かいお言葉ありがとうございます。
向き合うのは辛いですよね。
私はご紹介させていただいたこの本を読み直して
どうとも辛くて認めたくなかったので
酒を飲みながら読んで考えました（笑）
辛いことをどうしてもどうしても認めたくなかったんですが
でも逃げる方が傷が長引くんですよね。
私はあんまり度胸がないので
いつも半端に逃げながら自分と向き合います。
過食症も、食べながら考えてました
「さて私は今過食してるけど、何が辛いの？」って。
へっぴり腰で過食しながら向き合うのでも
ちゃんと過食症は治りましたよ^^。
>このような不愉快な内容のブログにおいで頂き恐縮です・・・
>アドバイスまで頂き感謝します！
とんでもないです！何をおっしゃいますやら。
こちらこそわざわざお越しいただいてありがとうございました。
ぽにぽにさんは優しいお人柄なんですね。
ママのコメントに泪を流さずにはいられませんでした。
ヨガ、頑張ってるみたいだね！！！
私は何でもすぐに飽きちゃうから続かないんだけど、
ママは一生懸命続けててすごいと思う！
でも、無理せずぼちぼちだよ！！！
ノラ＠さんこそ、とってもとってもお優しい方ではないですか・・・
昨日ノラ＠さんのコメントとブログで（読ませていただきました、申し訳ありません）どれだけ勇気付けられたことか・・・
実際、私は逃げています。
普通に食べているときも過食しているときも自分から逃げています。
卑怯なやり方だと自分では思います。
でもまだ勇気がないんですね、きっと。
またおいで頂いてありがとうございます。
よかったら今度ノラ＠さんのブログに遊びに行かせていただいてよろしいですか？
とっても内容が深く、惹きつけられました＾＾
ノラ＠さんこそとってもお優しい方なのですね・・・
アドバイス、ありがとうございます！
心に染みました・・・
ママは結構熱しやすく冷めやすいタイプなので、ヨガもまだ続けられるかどうか・・・
まだ初めて１０日めなんだもの！
ハハハ、パニック発作がでたら止めないといけないねぇ・・・
何事もゆっくりゆっくり、亀さんペースだよ。
ママは種ちゃんのことが心配だよ。
種ちゃんのこといつも考えているよ。
種ちゃんが大好きだからね＾＾
問題に直面し始めたころのぽにぽにさんは
自分を隠して現実から目をそらしてでも環境に適応しなければ
生き伸びてていけない状況だったのだのでしょうから
で、あればよく頑張り抜いて、生き抜いたと思います。
本当に辛いことをやり遂げたのだろうな、と思いまし、
私では想像も付かないほどの勇気をふるわれたのでしょう。
ただそのときに訓練して獲得した「生きる技術」が
今のぽにぽにさんの幸福を阻害してしまうのであれば
それはやっぱりもう一度訓練して作り変えたほうがいいんじゃないかな、
とは思います。
勇気って、スイッチみたいに、ポンと押したら未来永劫ずっと
「勇気ある判断をし続けられるようになる」という魔法のボタンではなく、
本当に揺らぎながら傷つきながらの今このとき一瞬一瞬の選択だと思います。
「OK、私は欲しくもないのに食べている、本当に欲しいものは何？」
と自分に問いかけられるときもあるでしょうし
「今は何も考えたくない。自分のことなんか思い出したくもない。
なんでもいいから詰め込んで感覚を麻痺させておきたい」
と自分を放棄するときもあるでしょうし。
そうやって自分と向き合うことと自分を手放すことの間を行ったりきたりしながら
自分と向き合う時間が少しずつ長くなっていく状況のことを「勇気を持って生きていく」
って言っていいのじゃないかな、と。
人はどこまでいっても傷つきやすい生き物ですから。
人に見えないところで溺れるのは辛いものです。
このサイトも素敵な場所だと思いますし、
よろしければ私のところにも時々いらしてください。
何かがこんがらがってぐちゃぐちゃになってしまったように感じたときに
そのまま書き込みをしてくだされば、
ご自身では夢中になりすぎて見えないことが
もしかしたら第三者の私には見えるということもあるかもしれません。
サイトはまだよくデザインなどを整えてないので、
コメント欄が著しく使いにくいのはごめんなさい^^。
きっとそのうち直すはずです。