帰宅後 ジョグ 
去年の今頃は5km位しか走らなかったのですが
今年は 気合が入っており
平日でも 海沿いを10km走ります 
どうです？
素晴らしい夕日ではありませんか？
最近の雨のおかげで 空気が澄んでいます
淡路島や 四国も見えますよ
本日のジョグは １１．２km （5’01/km）
やっとこさ 走る体ができてきたのか？
体が軽く感じます
試しに 体重計に乗ってみると
６２．３kg 体脂肪率 13％
体年齢 ”25歳” 
夕飯前なのでまあまあか…
体脂肪もう少し 落とせるかな？
最近 走ってばっかりです
この日は 本当に綺麗な夕日でしたよ
走りながらも ずっと夕陽に見とれていました（＾∇＾）