ボン Bon 盆！！

　いい天気！！

 

おっさんは一人　浜辺で日焼け

 

時々　Muni錬！！　

砂まみれ＆汗だくです

 

夕方　

数日ぶりに　子供たちが帰ってきました

 

妻と凛と私でジョギングです　　　

※残念ながら　真は　まったり自宅で留守番するとのこと

 

準備体操後　凜はハイペースで　飛び出します

 

サンブリッジも　ガンガン登り　下ります

 

夕日が　メッサ綺麗です

 

時々　水分補給

バームを飲みますが　燃やす脂肪があるのでしょうか？

 

妻は　3kmでギブのため　引き返し

 

凛はまだまだ走ると言うので　

二人で5kmコースに進みます

 

超でっかい　台船が泊っていました

津波対策の工事用でしょうか？

 

夕日に向かって走っています　

　

 

ポルトヨーロッパでは　でっかい風船に子供が入って　

プールの上を楽しそうに　転がっていました

 

 

時々　記念撮影

 

凛は　順調に進んで行きます

カメラを向けると　ポーズする余裕も！！

 

 

約5kmを33分30秒で　完走です！！

 

このガリガリの体　日頃運動をしていないのに

どこにパワーがあるのか？

 

お父さんは　感動です

ジャズマラソン2kmは　問題なさそうです