他所はどうなの？

夕食も終わり、家族がほっとする時間。

ほっと寛いでいるのは、主人だけで、、ドタバタこまねずみは

あっちゃ、こっちゃ動き回っています。

　　　　　只今、バナナケーキと、チーズパンが同時進行中



何だか、ＴＶを見てたのに、静か～になったので、　　寝てるよお～。。

ＴＶ、スイッチ切ったら、聞いてる～！！切らんといて！！

はあ～、転寝とは言え、寝てますやん！！

　　　　　　　　寝てても、聞いてる？？と言うのか！

これって、狩人の本能を持つ男性の勝手な言い草？？

（暫くして、だんだん、声を、小さくして、様子をみる。）

よし！切ってもいいかな～。。　う、っしし。ＯＫだよ～。



話は変わるが、歳をかさねるにつれて、鍛えるべきは、腹筋と骨らしい。

もちろん、依存はあると思うが。掻い摘んで言うと、

　　○　腹筋が弱くなると、腰にくる、腰は身体の要だから、大変というわけ、

　　○　骨は骨折に繋がるため骨を鍛える、つまりカルシウムの補給と筋力らしい

（あくまで以前、リハビリでお世話になった先生の言葉）


年をとる事はあっても、若くなる事はない私たち、それなら、

日々、楽しく、若々しくあるために、ウオーキング、ストレッチ、軽いラジオ体操

の真似事（ラジオ体操はいいよ～馬鹿にしちゃいけない）など、なんでも

出来る事から初めて、転んだり、つまずいたり、しないように、心がけましょうよ！！

私も、ちょっとだけやってます。

自分にも言い聞かせてるんだから、深く詮索しないように（笑）

では、明るく元気にあしたからも頑張ろう！！　　えっ何を？？って。

そりゃー色々、あるでしょそれぞれの人に。

では、また