友人がアロマハンドトリートメントの
勉強をしていて、
テストのために先生とうちにきて、
先生が見守る中
私の手のトリートメントを
やってくれました。
緊張のせいか別人になった友人（笑）
でも、本格的な施術で
アロマの香りに癒やされ
血流がよくなったことを
感じました。
こういう時間が持てるって
心身のリラックスのために
いいね。
音楽もね。
聴いてくれた人の
癒しになるような
演奏ができたら
いいね。
カルディでMCTオイルを買いました。
くせがないので、毎日コーヒーに
入れて飲んでいます。
大さじ1くらい。
入れすぎるとお腹をこわすそうなので
注意。
油が浮く感じがなくて私は入れたほうが
美味しく感じます。
体質改善のためにいろいろ試しています。
このオイルは体に溜まりにくくて、
持久力アップ、むくみ解消、睡眠不足解消など、効果が期待できるそうです。
私は気のせいか、肌が内側から潤ったような感じがしています。
蕁麻疹は治まっていますが、
薬を飲まなくても出ないように
しないとね。
黒ごまとアーモンドときなこが
細かくなっているものを
買いました。
牛乳にこれとハチミツを入れて
飲んだり、ヨーグルトにかけて。
おいしい。
肌や髪、コレステロール
ホルモンバランス、冷え、
風邪予防などいいことをたくさん
期待して！
先日テレビでヨガの効果を
やっていました。
私も数年ヨガ教室に
通っていましたので、
ヨガマットを持っています。
押入れの奥から出してきました。
骨伝導イヤホンは自然な感じで
つけていられるので、
ヨガの動画を
見ながら、少し続けてみようかな？
2月頃から蕁麻疹が、
出たり消えたりしていました。
市販薬を飲めば効くのですが、
長いので心配になり
皮膚科に行ってきました。
蕁麻疹
今とても多いですよ。
と、先生が仰っていました。
まずは2週間薬を飲んで
みましょう。
市販薬より副作用がないですよ。
と、言われました。
15年程前にも蕁麻疹に苦しめられました。
今回のほうが、ずっと軽いです。
早く治りたい！
