音楽のある暮らし♪

大人のピアノ・オカリナのレッスン
日々のこと・・・鎌倉市♪

夏風邪

2018-08-31 18:11:53 | 健康

前回、友人とのウォーキングの話を

載せ、元気で夏を最後まで過ごそう!・・・と、

思っていた矢先・・・

夏風邪をひいてしまいました。

レッスン変更をお願いした方、

レッスンできてもお聞き苦しい声を

聞かせてしまったかた、

みなさま、すみませんでした。

ようやくよくなってきました。

8月も今日で終わりですね。

早く完治させたいと思っています。

みなさまも気をつけて!

コメント

無理せず楽しくウォーキング

2018-08-18 09:23:00 | 健康

少し前から

夕方近所の友人とウォーキングを

楽しんでいます。

2人いるのでそれぞれ週1日だから

私は週2日。

健康効果があるといいな・・・。

コメント

なつめ

2018-04-10 12:55:12 | 健康

3月末にオープンした友人が働く

漢方薬局へ行って来ました。

私は今は

漢方薬を必要としていないのですが、

なつめ を買ってきました。

元気で過ごせますように。

あと、シルク混のマスク。

耳ゴムの調整ができたり、リボンに替えられたりします。

マヌカハニーとかアロマオイルとか、

ハーブティーなど

体にやさしいものがいろいろ置いてありました。

少し遠いので、頻繁には行けないけれど

また顔を出したいと思っています。

私も練習台になったハンドマッサージも

お客様が沢山来るといいですね。

とても清潔感漂うお店でした。

頑張って~!

 

コメント

ストレッチ

2018-02-26 22:07:41 | 健康

ここのところ、

いろいろなことが重なって

体と心が重い日が

続いていました。

元気は元気なのですけれどね。

 

友人がストレッチを教えに

来てくれました。

ラジオ体操、ストレッチ、ヨガ・・

話をしながら1時間半。

体を動かしたら、

軽くなりました。

ありがとう!

コメント

2018-02-20 12:42:00 | 健康

友人がハンドマッサージを

勉強中で、

練習させてほしいと言われて

やってもらいました。

講座を受けて、アロマオイルも勉強して

これから仕事のなかでも

使っていくのだそうです。

 

アロマの香りが漂って

気持ちがよかったです。

 

私の手でよかったら

いつでも練習に使ってください。

コメント