9/5(火)の給食はそぼろふりかけごはん、さつまけんちん汁、春雨の酢の物、ぶどうでした
酢の物暑い時期は、疲れも出やすく食欲も落ちがちです。さっぱりしたお酢の味は、そんな時に最適です。疲労回復、食欲増進などお酢にはたくさんの健康効果があります。
他に血圧効果、食後高血糖の抑制、内臓脂肪の減少、カルシウムの吸収をよくするといった効果も期待できます。
そこで、お母様方に
朗報です
適量のお酢を食事と一緒にとると、
・内臓脂肪が減少する
・食後血糖値の上昇が緩やかになり、インスリンによる脂肪蓄積を抑える
・食後血糖値の上昇が緩やかになり、インスリンによる脂肪蓄積を抑える
以上の2つが期待でき、これらがダイエットにつながる可能性があります
幼稚園の給食にでる「春雨の酢の物」は子どもたちも大好きでモリモリ食べてくれます
９月の献立表にレシピを載せてありますので、ご家庭でもぜひ作ってあげてください
ぶどうこの時期、旬のぶどう。 今日のぶどうは「種無しぶどう」です
年少少さんと年少さんには安全のため切込みを入れて、ひと手間加えて出してあります
