ミルクとの出会いまで
突然命を落としてしまったクッキー
最愛のクッキーをうしない悲しみにくれていましたが
クッキーの別れから2ヵ月、新たな犬との出会いがありました
2018年8月3日、マルプーのミルクが我が家にやって来ました
新たな犬との日々がはじまりました。
突然命を落としてしまったクッキー
最愛のクッキーをうしない悲しみにくれていましたが
クッキーの別れから2ヵ月、新たな犬との出会いがありました
2018年8月3日、マルプーのミルクが我が家にやって来ました
新たな犬との日々がはじまりました。
今日自分のブログ記事を見ていて
ブログの一番最後にカテゴリーだの
最新記事だののある欄で
指が勝手に動いてスワイプしてしまい
こんな古い記事に跳んだんです
それは2008年1月11日
初めてクッキーが我家に来た日の日記でした
懐かしかったです
いまは亡きクッキーの来た日
その頃の懐かしいブログです
クッキーが虹の橋を渡って
今日で2年7ヵ月6日です
ココだって5年と18日
もうみんなそんなに月日が流れたんですね
まだ、ついこの間さよならしたばかりのような気がします
2008年のブログを読んで懐かしく
思い出が蘇って来ました
羊毛フェルト教室の先生から
（ココの羊毛フェルトとミルク）
24日にLINEが入って
中山みどりさんの作品がテレビ東京に出ると言うので
楽しみにしていました
勝手に期待し過ぎましたが
私は5分くらい出て
作品を紹介すると思っていたんです
でも、ほんの1分か2分？
イヤ、イヤ、もっと短くて
思っていた物では無かったので
ほんの何秒かで終わってしまったような
不完全燃焼した気分でした
勝手に燃え上がっていたので
でも、ワイヤーの使い方か紹介されていて
知ってはいても、いつも自信がなかったので
テレビ画面で確認でき
おまけに参考に写真も撮りました
これは私の保存版です
勉強になりました
（ココの羊毛フェルトとミルク）
明日私たちの羊毛フェルト教室の先生の先生である
中山みどりさんがテレビ東京に出るそうです
1月26日火曜日
テレビ東京 午前9:26
「なないろ日和」
中山みどりさんの作品
興味のある方はご覧下さい
私は録画予約しました😊
先週病院に行って病院の血圧計で測ったら
156/86で、えっ！だったんです
血圧が141/83だったので、まぁまぁ？
その日のお昼前に測った時は
156/86で、えっ！だったんです
近頃こんなに高かったことは無かったので…
診察の時に141/83の血圧の用紙を見せると
冬だから少し高くなるのは仕方がないと言われ
前に飲んでいたニフェジピンCR錠20mg
からニフェジピンCR錠40mgへ増量になりました
ニフェジピンCR錠40mgは以前飲んでいたけれど
暖かくなり血圧が下がったので20mgに変更したのでした
寒いくなってまた増量少しショックでした
でも、最近薬を飲み忘れていたのも
影響したのかとも思いましたが…
それと血圧よりショックなことは
血液検査でコレステロール値が少し高いと言う事で
フェブリク錠10mgを飲んでいる事です
私のLDLコレステロールは134で
HLDは60です
そんなに高いわけじゃないのに
でもとにかく中性脂肪を減らさねば
と昨日からご飯を食べる量を減らしました
いつもは大盛りご飯か、どんぶり飯を食べてる私
おまけに、朝からTVを見ながら
おせんべいをパリパリ
クッキーをポリポリ
そんなダレた日常なんです
でも、今日からはそれもやめます😥
| 中性脂肪を減らすには、食事の内容を見直すことがとても重要です。また、定期的に運動する習慣をつけて、体内の筋肉量を増やして基礎代謝量をあげたり、「消費エネルギー」が「摂取エネルギー」を上回るようにしたりすることも、体内に余分なエネルギー源を溜め込まないために必要なことです。また、日常的にアルコールを摂取している場合は、日本酒なら1合、ビールなら1本、ウイスキーならダブル１杯程度とし、週に2日は休肝日を設けることが一般的に推奨されています。飲みすぎはＮＧです。病院で診察を受け、中性脂肪の数値が良くない時は、薬を処方されることもあるかもしれませんが、そこまで深刻でない場合は、市販のサプリメントが助けになってくれるかもしれません。ドラッグストアでも、「内臓脂肪を燃焼させる」などと書かれた商品を見かけることがあるでしょう。なかには、「トクホ」のマークが付与されているものもあります。そうしたものを上手に生活へ取り入れてみるのも良いでしょう。 |
ここまで書きながら血液検査の結果を見てみる事に
それをみるとγ-GTP（数値で脂肪肝か分かる）、
Glucoseの値（血糖値）TG（中性脂肪）が平均より高く
MCH（赤血球中の平均ヘモグロビン濃度）は
普通より低かったんです。
これはいけないって正直思いました
このところ、フェブリク錠をもらってから
中性脂肪と痛風の薬だと知って以来
お酒はずっと控えていました
私はウイスキーが🥃好きなのですが
シングル程度のお湯割りで1杯にしています
痛風にもなりたくないし
肝硬変にもなりたくないです
きっと脂肪肝だろうし・・・
知らない内に私の肝臓ボロボロでした
肝臓肥大しているかも…
お酒も甘い物もほどほどにです
甘い物は嫌いですが、チョコレートだけは大好きなんです
内臓脂肪を減らす食事として紹介されていた本
Kindle版で注文しました
コロナで不要不急の外出は控えている
やっぱり、この写真が無いとさみしい私の部屋です
そのせいとは言い訳だけど、
それも手伝ってノラクラ暮らしているので
更なる
デブになる心配がある私ですが
デブになる心配がある私ですがやっぱり動かずノラクラしています💦
ココの写真がひと月ぶりに帰って来ました
写真立てに入れていつもの場所に戻ってきました
やっぱり、この写真が無いとさみしい私の部屋です
いつもの位置にいつものものがあるとホッとします
犬を飼うようになってはじめて
夜寝る時、自分の部屋に犬が居ない生活をしています
ミルクはオットが胃癌の手術をして
帰って来て以来
夜はずっとオットの部屋で寝ています
オットもそれが嬉しかったのか
とても大事そうにミルクを抱いて部屋に行きます
まあ、いいや。ミルクはオット犬で
オットが居なくなってからは
ずっと私と一緒だから……
でも、私の方が先に死ぬかもしれないし…
その時は私、寂しいな
そんなわけで私は
天国の部屋と自分で思っている
私の部屋で愛犬の遺骨と共に
過去の犬の思い出に浸りながら
眠っています
ココの写真がしばらくなくて
寂しかったけれど
ひと月ぶりでココが帰ってきました
（ココの写真）
（ココの写真）
