今朝はショックな事があったんです
お酒
食べるのも
常々自覚しているし
自分でも言っているけれど…🤯
私は大
です
ですでもここ1年に磨きがかかり
に磨きがかかり1年前の服がパツンパツンになってしまい😢困ってるんです😣
今朝、覚悟を決めてヘルスメーターに乗ったんです
と言うのは「血圧ノート」と言うアプリをダウンロードして
昨日からつけてます
体重は適当に書きました😅
でも、今朝は・・・
ヘルスメーターに乗ったら
・・・矢張り…😱
昨日書いた予想体重より0.5kg少ないだけだったんです💦
予想体重多めに書いたのに
胃癌で胃を半分以上取って
ガリガリに痩せているオットより
10kg重い私
何年も前、体重が50kgになった時ショックを受けて
体重を測らなくなってから久しい
矢張り自分ケアーは必要でした
お酒食べるのも大好きな私
最近はオットよりよく食べる
オットを見習って少食にしなければ
今日のミルク 寝ぼけ顔
