おやつ 。

甘いものは好きだけど、年齢的にも食べ過ぎは良くない。（でも、缶コーヒーは好きでして）
それに、仕事中など、普段、あまりお菓子を食べるタイプではないですが、小腹は空きます。
そこで、食べるもの。

チョコレート

これなら、身体によさそうだし、罪悪感がないかな、って。

 

で、食べてるのが、高カカオチョコ。

低GI食品、ポリフェノール・・・ますます罪悪感が少ないので、煮詰まった時など、仕事中に食べてます

 

どのメーカーも、なぜか72、86、95・・・というバラツキのあるパーセンテージ。
何か意味があるんでしょうけど。

 

 

昔から、72％はよく食べてました。
適度に甘みと苦みがあって、食べやすいんです。

 

その後、86％に手を出すと、苦い！
でも、これも慣れてくると、ちょうどいい「大人のチョコ」。

 

そして、95％・・・・
これは、もう全く甘みもなく、苦い
まるで、薬を食べてるような感じ。
初挑戦（いや、かつてあったかな？）でしたが、今後もう買わないかなぁ。
これだと、糖分もないし、一番効果的なのかもしれませんけど。

 

 

 

お菓子が体にいい・・・とは言いませんけど、普通にお菓子を食べるよりはいいのかな？
リフレッシュするには、適度な甘み。だと思ってます。