今日はいきなり秋らしい気候になり、肌寒くなりましたね。
寒くて、思わず長袖を引っ張り出してきました。
少し肌寒いですが、こういう時は運動はしやすいですよね。
まさに今日の『ママヨガ』にはぴったりの気候！
今日の『ママヨガ』は、リラックスとパワーをミックスした内容で動いていきました！
疲れたカラダをほぐしたい…
でも体力&筋力もつけたい…
強弱をつけてのクラスでしたが、いい汗かけましたか？
おうちでエクササイズに少し飽きてしまったら、少人数クラスのヨガでリフレッシュしましょう。
体も心もゆったりできますよ😌
感染対策もしながら、気持ちよく動いてみませんか😊
※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
当日開催するイベントで定員に達する場合もあるので、ひろばへ遊びに来ていただく際は、念のため一度お問い合わせください。
なお皆さまには、おうちでの検温と、大人の方はマスク着用をお願いいたします。
《お願い》
・２週間以内に感染拡大地域へ行かれた方
・拡感染大地域にお住まいの方や感染拡大地域へ行かれた方と２週間以内に濃厚接触があった方
該当される方は、申し訳ありませんが来館をご遠慮ください。
皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。
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たっちこと達林がお伝えしました。
