メンタルを考える

卓球という競技では、メンタル面も重要な要素です。
対戦相手との距離も近いため、表情・目線・しぐさなどで、こちらの考えていることが分かってしまう場合があります。
試合でのアドバイスなどでも、技術面を言うことも大切ですが、選手の気持ちを考えて、メンタル面でのアドバイスの方が必要な場面が多いです。

ビビった時に何ができるか

全日本や世界選手権を見ていると、一流選手が堂々と素晴らしいプレーをしています。
一流選手は緊張しないのでしょうか？

それは違うと私は思います。
試合で緊張するのは当たり前なのです。
『緊張状態に置かれたときに何ができるか？』ということです。

練習の時にダラダラ練習しておいて、試合で実力を出すというのは絶対に無理なことです。
普段の練習の時から、緊張感を持った練習をしておくことが大切です。
試合の時は、相手だって緊張しているのです。
「どうも試合になると実力が発揮できないなぁ」と感じている人は、練習の時の気持ちの入れ方を考えてみてはいかがでしょうか。

『ビビった時に何ができるか？』---これが勝利のポイントです。

団体戦の戦い方

「団体戦と言っても、個人対個人の戦いの集まりだ」と思うでしょうが、実は団体戦と個人戦の戦い方は違います。

団体戦は、やはりチームワークです。
各個人が『チームの流れ』を作る必要があります。
そして「負けない」戦い方をしなければなりません。

言葉で言い表すのは難しいのですが、団体戦ではチームの雰囲気を盛り上げていく、そんな戦い方が求められます。

サーブの重要性

福岡選手の世界選手権デビュー試合を覚えていますか？
日本一の王子サーブの使い手。１６種類の王子サーブがあるそうです。
サービスエース連発でした。

福岡選手の試合を見ていると、サーブの重要性が良く分かります。
卓球では、２球目(レシーブ)以降のラリーは、必ず相手の打球の影響を受けます。
スピード、スピン、コースなど、相手のボールを判断しなくてはなりません。
でも、サーブだけは自分の思った通りのスピード、スピン、コースが出せるのです。
いかにサーブが重要かということです。
極端な話、絶対に取られないサーブがあれば、試合に負けることはありません。
（たとえ、レシーブの時に全部点を取られても、永遠にジュースです）
どうしても派手なラリーに目が行きがちですが、今一度サーブの重要性を良く考えて練習しましょう。

「天才」とは？

昔から、福原愛選手は「天才卓球少女」と紹介されていました。
最近では、石川佳純選手や平野美宇ちゃんもそうですね。

『天才』って何でしょうね。
才能がある人？　能力が高い人？　努力しなくても結果が出せる人？

私がむかし読んだ本に、「努力を続けることができる人を才能があると言う」と書いてありました。
つまり、苦しい練習を毎日毎日続けられる人のことを「才能がある」と言うのです。

イチロー選手にしても、松井選手にしても、人一倍の努力をしたはずです。
才能があるかないかは、『努力を続けられるどうか』なのです。

あなたは、愛ちゃんみたいに深夜に一人で黙々とサーブ練習ができますか？
まさしく愛ちゃんは「努力の卓球少女」なのです。

あなたとの試合に勝った相手選手は、あなたより才能があったのでしょうか？

答えは簡単です。
あなたよりも苦しい練習を続けていただけなのです。

マナーの話

最近、私自身は試合に出なくなったのですが、時々知人の応援に行く試合会場で気付くことがあります。
ボールを拾ってあげても、「ありがとう」を言える大人が少ないのです。

いくら卓球が上手くても、これではスポーツ選手として、いや人としてどうなんでしょうね。
こういう人が子ども達に卓球を教えたとしても、いったい何が学べるんだろうって思っちゃいます。

子ども達は、我々大人達の行動をよく見ています。
「最近の子どもは・・・」と嘆く前に、自分自身を見てみましょうよ。
技術だけでなく、マナーも教えるということを心掛けたいものです。

はじめまして。

はじめまして。
横浜市在住のpendora-oyajiと申します。

私自身は中年のペンドラ親父です。
卓球に取り組む子どもたちを応援したいと思って、このようなBlogを立ち上げました。

「おっ、良い文章だな。自分の卓球ノートにも書いておこう！」と思われるような、的確なワンポイントアドバイスになるよう心がけます。

さまざまな卓球情報を発信できたらと思います。
宜しくお願い致します。