言い訳・・・

試合に負けた後、いつも「よし、練習しよう！」と思います。
でも、やっぱりなかなか思うように練習できません。

これって単なる言い訳なんですね。
強い人は、何があっても、卓球を第一に考えています。
仕事が忙しいからとか、子どもをお風呂に入れるからとか、こんなのは言い訳に過ぎないのです。

卓球は上手くならず、言い訳ばかりが上手くなります・・・

褒めてあげること。

怒る指導は子どもが萎縮してしまいます。
そう言えば、以前に長男がコーチをして頂いていた方は、絶対に怒りませんでした。
もちろん、直すべきところはきちんと指導しますが、子どもの良いところを誉める場面が多く見られます。
その練習を見ていると、子どもの「もう少し頑張ろう」という気持ちが伝わってきます。
怒鳴ってみたところで、すぐに上手くなるわけでもなく、逆に「ミスしたら怒られる」と腕が縮こまってしまいますよね。

公式試合での決まりごと

練習試合はともかく、公式試合では色々な決まりごとがあります。

①用具には「ＪＴＴＡ」マークが必要
　　）ラバーは「J.T.T.A.A」マークと商標が入ったもの
　　）ラケットは「J.T.T.A.A」という刻印と、メーカー名が書かれているもの
　　）ユニフォームとショーツは、ＪＴＴＡ公認品のもの（JTTAのタグがついている）
②団体戦やダブルスは同じ服装で
　　団体戦ではチーム全員が、ダブルスではペアが、ユニフォームとショーツ（またはスカート）が
　　同じものでなければなりません。
　　靴下やシューズは揃っていなくてもＯＫです。
③３スターボールを使う
　　公式試合で使うボールは、★マークが３つ入った「３（スリー）スターボール」を使います。
　　（大会主催者側が用意したものを使います）
　　★マークがひとつのボールや、★マークの無いトレーニングボールは、あくまでも練習用です。
　　
試合球（スリースター）と練習球（トレーニングボール）の打球感の違いが分かるようになれば、たいしたものです。

ビギナー用ルール講座③

■正しいサーブとは？

①構えは「ボールを手のひらの上」
　　サービスを出す時は、フリーハンドの手のひらの上にボールを置き、いったん静止させます。
　　ボールの位置はエンドラインより後ろ、卓球台の面より上です。
　　ラケットの位置は自由です。
②トスは１６cm以上、落下中に打つ
　　手のひらのボールを回転させることなくほぼ垂直に１６cm以上トスします。
　　トスしたボールが落ちてくる途中で打球します。
　　自分側のコートに１回バウンドさせてから、相手コートに入れます。
　　ネットインした場合は、レットとなりやり直しです。
③ボールは相手にはっきり見せる
　　トス直後から打つ瞬間まで、相手（レシーバー）に、ボールをはっきり見せます。
　　　（体や衣服の一部で隠さないようにします）
④その他
　　相手が構えていない時に出すと・・・・・レット（やり直し）
　　ボールをトスしたが空振り・・・・・サービスミス
　　足音や大声・・・・・バッドマナー（２度目の警告で相手に１点入る）