犯人は牛乳？

深夜2:00の測定は１３０深夜にしてはまぁまぁかな

毎朝恒例のホットサンド・・・私はホットサンドが大好きです
でも毎朝、食後血糖が

今日も例外なくでも朝のパンだけは止めたくないのぉー

白米を玄米に変えパスタは全粒粉パスタに変えパンは白いパンをやめ
色々とやめてるから、せめて朝食のホットサンドだけは止めたくないのぉー

いつも玄米とかライ麦とかの食パンを１０枚切りにしてもらうんだけど
ホットサンドには必ず２枚のパンを使うからパン食べすぎなのかも

それとも最近朝食に飲みだした牛乳が食後血糖を上げてる原因なの？？？
わかんねぇー

食前３０分前にラピ１４単位補給

朝食前血糖１３６　食後血糖１８７

高っ・・・

やっぱ牛乳が原因なのかな？以前はヨーグルトでその前はジャム・・・
私から食べ物を奪わないでぇーーー

打てば食べれるけど朝もう１４もラピ打ってるからもう増やしたくない
それとも基礎のペンフィルNが足りてない？？？

昼は血糖を少しでも上げないために肉40gに玄米130gに焼野菜
これで上がったらあー・・・もう打つ手ないでしょうｗ

ラピ１１単位補給

食前血糖１０３　食後血糖１０４


１upってなんか笑えるんですけど
下がる訳でも上がる訳でもなく現状維持ってラピの量はあってる？間違えてる？

本当は１食は蛋白調整食を入れたい所だけど最近さぼり気味
蛋白制限あるから肉とかはきちんと計算して食べてるんだけど
野菜やキノコ系をたまに面倒で計らないと蛋白質量オーバーしてるから
１食は主食を蛋白調整食にしないと駄目なんだろうな

あー合併症出る前に今の先生に会いたかった

夕飯は冷蔵庫に入ってた美味しくない白米を整理したくて炊き込みご飯に・・・

炊き込みご飯は大好物で炭水化物が血糖を上げるって知らなかった時は
２杯とか３杯は食べてたんだけど知ってしまった今はきちんと計って
具を入れて150gだけ食べましたよ・・・もっと食べたかった

後は豚汁とコストコで大量に買ったセロリの最後の在庫整理で
セロリと大根のきんぴらを作って食べたんだけど
豚汁には里芋を入れたから１単位多く打ってしっかり食べてみた

ラピ１２単位補給して

食前血糖１０２　食後血糖１３１

なんとか良い感じに今日はおさまった？朝食後血糖を除けば

もう眠いけど２時に測定とNの補給があるから頑張って起きてないと
２時のN打ちの時間・・・正直しんどい
でも３回打ちだと時間の調節がまだ上手にできないよー

つい最近までは早朝の４時だったんだけど起きると寝れなくなるから２時間ずらしたの
また少しづつ時間をずらして１時とか１２時には寝れるようにしたいな


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犯人は牛乳だ