a terrible backache : 3days

先週末…、な～んか腰のあたり、“骨盤と背骨の付け根あたりが痛いなぁ”、っと思って動作や寝方に注意していたつもりだったけど、日曜の夜中あたりから痛みが強く激しくなってきて、同じ体勢で横たわり続ける事が辛くなったぁ…(爆)少しでも楽な体勢になるようにと、右へ左へ何度も寝返り、少し腰を浮かしてみたり、寝ながら腰を曲げたり捻ったり…、という格闘が朝まで続いて、ほとんど寝られなかった感じだった(苦笑)それでも一瞬夢を見ていて、ハっと目が覚めて枕元に置いているスマフォに何とか腕を伸ばして画面を確かめてみると、30分～1時間くらい時が進んでいた(苦笑)その時はまだある程度は身体を捻ったり動かす事が可能だったけど、疲れていつの間にか爆睡に落ちた後に目が覚めると…、腰を少し動かそうモノなら激痛が走り、夜中には出来ていた寝返りも出来なくなっていた(冷や汗)それでも痛みに耐えながら必死に膝を立て、肘を立てて力を込め、少し腰を浮かし、なんとか身体を横向きにする事が出来たけど…、骨盤と背骨の付け根あたりのジンジンする痛みが楽にはならなかったぁ(涙)それからも少しでも痛みが和らぐような…、少しでも楽に横になっていられるような位置を探して、必死に悪戦苦闘しながら身体をよじらせ続けたのだった(爆)背骨の付け根の下に手を差し込んで少し浮くような感じにしてみたり～、足を投げ出す位置を変えてみたり、身体の側面を伸ばす事を試みたり…。は～、すっごい疲れた(爆)そして痛いながらもいつのまにやら眠りに落ちていた(バカ) . . . 本文を読む