先週、病院で定期検査を受けました。
あまり良い結果では無く、再検査を勧められました。
目立った持病があるわけではありません。
どちらかと言うと成人病系ですね。
動脈硬化がかなり進んでいるようなので対策が必要。
まずはMRIで隠れ脳梗塞が無いか確認が必要。
その時にそろそろタバコは止め時と言われました。
とりあえずまだ死にたくないので禁煙しようかと考えています。
いきなり禁煙するのも忍びないので節煙を開始します。
緩やかに量を減らして、ニコチン中毒の緩和を図ります。
実は、個人的に考えているのは生活習慣の改善です。
喫煙習慣は生活習慣と一体になっているので難しいと。
これを変えることが今回の節煙の目的です。
禁煙した時に困らないようにすることが必要だと考えています。
節煙自体は禁煙にまったく効果が無いと言われています。
確かにその通りだと思います。
私は生活習慣を変えることで禁煙を行うことしています。
喫煙が生活のサイクルの一部になっている以上、変える必要がある。
禁煙の成否は生活サイクルの改善にあると考えています。
あまり良い結果では無く、再検査を勧められました。
目立った持病があるわけではありません。
どちらかと言うと成人病系ですね。
動脈硬化がかなり進んでいるようなので対策が必要。
まずはMRIで隠れ脳梗塞が無いか確認が必要。
その時にそろそろタバコは止め時と言われました。
とりあえずまだ死にたくないので禁煙しようかと考えています。
いきなり禁煙するのも忍びないので節煙を開始します。
緩やかに量を減らして、ニコチン中毒の緩和を図ります。
実は、個人的に考えているのは生活習慣の改善です。
喫煙習慣は生活習慣と一体になっているので難しいと。
これを変えることが今回の節煙の目的です。
禁煙した時に困らないようにすることが必要だと考えています。
節煙自体は禁煙にまったく効果が無いと言われています。
確かにその通りだと思います。
私は生活習慣を変えることで禁煙を行うことしています。
喫煙が生活のサイクルの一部になっている以上、変える必要がある。
禁煙の成否は生活サイクルの改善にあると考えています。
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