ウォーキング開始か・・・

以前から、何か運動をした方がいいとは思っていましたが、明日からとか来月からとか思うだけで実行することなく時は過ぎてしまいました。

今回健康診断を受けたpanchiですが、とうとう年貢の納め時・・・。
覚悟を決めて、真面目にウォーキングをすることにしました。
ちょうど、主人も休日にはウォーキング、ジョギングをしているので一緒に行くことにしました。

まず、第一日目。やっぱり、だる～いと理由をつけてパス！主人、呆れていました。

さて、二日目の今朝は・・・・。
行ってきました。
以前よく行っていたうちから約1キロの公園です。ウォーキングやジョギングや太極拳している人がいます。もっと早い時間だと、ラジオ体操をする人がたくさんいます。



私は、１周５００メートルを歩いて３周。往復分いれて、約３．５キロ。
初日は、これくらいにしておきました。あまり張り切ると午後からの卓球の試合に影響しますから。

三日坊主にならないようにしないと・・・。
間食も止めないと・・・いや控えないとね。