減量しなくっちゃ・・・ウォーキング再開

2か月さぼってたウォーキングとスロージョグ

当然のように体重増

食べるけど、ふだんは体がだるくて動かないから当然と言えば当然。

せっかくがんばって落とした体重はあっという間にリバウンド～。

春くらいからなんとなく体調不良で、花の写真も撮りに出かけることもなく・・・。

出かけるのは、通院、マンドリン、ウクレレのみでひきこもっていました。

 

夜でさえも３０℃ですから・・・。

まずは、３キロウォーキングから始めました

 

さきほど、いつもの道を歩いてきましたが強風で柿の実がたくさん落下していました。

まだ小さめで青やらやや色づいたものや・・・もったいない