昨日のランチ・・・
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キャベツとアンチョビのパスタ
トマトとカッテージチーズのサラダ
ガーリックトースト
コーンスープ
・キャベツとアンチョビのパスタ： キャベツ4～5枚
アンチョビフィレ4～5枚
鷹の爪2本
にんにく１片
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豚ロース厚切り肉味噌漬け焼き
洋風玉子焼き
たけのこ
きゅうりinちくわ
グレープフルーツ
おかか+のりご飯
・豚ロース：コストコで8枚入りを買ったときに、味噌漬けにして冷凍していたもの。
前の晩から冷蔵庫に移しておけば、朝焼くだけで済むので便利
・洋風玉子焼き：パプリカ・ハム・クレイジーソルトを混ぜて焼く
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