筋力向上へ

　　　1/6「筋力向上トレーニング啓発教室」に参加。
　　　昨年の現状測定の結果では、自覚症状通り、下半身が弱い。測定年齢は平均58.8歳となっていた。

　　　首、肩、背中、足のストレッチの仕方。
　　　「今日は、各筋肉の付いたところから終わりがあることを覚えてください。」と。
　　　なるほど、なるほど。
　　　肩も足も最初よりよく上がる。笑

　　　補助の看護士さんが、『楽に腹筋が付く方法』をそっと教えてくださった。
　　　つまり彼女は、個々を観察していて、各人の何処が弱いのかをはっきり把握している。笑

　　　★ＮＨＫで子どもの運動オンチを・・・

　　　
　　　

　　　番組を見ていて、baabaはかけっこはビリ、逆上がりできない、跳び箱怖いなどなど全く
　　　運動がダメ。
　　赤ちゃんのときは「超未熟児。這い這いはしなかった。」と母が言っていた。
　　そして、「スイカしか食べていなかった。」とも。

　　その子にとって、親や環境の賢さはとても重要！