1/6「筋力向上トレーニング啓発教室」に参加。
昨年の現状測定の結果では、自覚症状通り、下半身が弱い。測定年齢は平均58.8歳となっていた。
首、肩、背中、足のストレッチの仕方。
「今日は、各筋肉の付いたところから終わりがあることを覚えてください。」と。
なるほど、なるほど。
肩も足も最初よりよく上がる。笑
補助の看護士さんが、『楽に腹筋が付く方法』をそっと教えてくださった。
つまり彼女は、個々を観察していて、各人の何処が弱いのかをはっきり把握している。笑
★NHKで子どもの運動オンチを・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/b8/29fc8de5a37a01625dcce11ac2ae578a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/34/08e36409001b8a4a94c36d3e1e44808e.jpg)
番組を見ていて、baabaはかけっこはビリ、逆上がりできない、跳び箱怖いなどなど全く
運動がダメ。
赤ちゃんのときは「超未熟児。這い這いはしなかった。」と母が言っていた。
そして、「スイカしか食べていなかった。」とも。
その子にとって、親や環境の賢さはとても重要!
昨年の現状測定の結果では、自覚症状通り、下半身が弱い。測定年齢は平均58.8歳となっていた。
首、肩、背中、足のストレッチの仕方。
「今日は、各筋肉の付いたところから終わりがあることを覚えてください。」と。
なるほど、なるほど。
肩も足も最初よりよく上がる。笑
補助の看護士さんが、『楽に腹筋が付く方法』をそっと教えてくださった。
つまり彼女は、個々を観察していて、各人の何処が弱いのかをはっきり把握している。笑
★NHKで子どもの運動オンチを・・・
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番組を見ていて、baabaはかけっこはビリ、逆上がりできない、跳び箱怖いなどなど全く
運動がダメ。
赤ちゃんのときは「超未熟児。這い這いはしなかった。」と母が言っていた。
そして、「スイカしか食べていなかった。」とも。
その子にとって、親や環境の賢さはとても重要!
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