風邪の季節に

 

風邪やマイコプラズマ肺炎など、

かなり流行っていますので、みなさんも

くれぐれもお気をつけくださいね

 

 

今朝は、音楽アロマ検定１級のレッスン

でしたいまの風邪の季節にぴったりな

抗菌＆抗ウイルス作用のあるアロマオイル

（精油）は、ラベンサラ、ティートゥリー

です

ラベンサラの香り、けっこう好きです

風邪予防に効きそうな、なんとなく薬っぽい

漢方薬のような感じもします。

 

インフルエンザにも効果があるラベンサラ

フランスでは、インフルエンザ対策にラベンサラ

が使われていて、アロマオイル（精油）が品薄

だとか・・・

あと、うがいをするとき、コップのお水

に１滴のティートゥリーの精油をたらした

ものでうがいをすると、殺菌作用がある

ので効くみたいですよ。ノドに良いです。

 

ラベンサラやティートゥリーは、子どもや

高齢者にも使えるやさしい作用なので、

うまくお使いくださいませ

アロマポットやアロマディフューザー、

アロマ機能のついた加湿器など、色んな

アロマグッズが出ています。

もちろん道具を使わなくても、お風呂に

４滴ほどたらしたり、足浴に使ったり、

ハンカチに数滴たらしておいて、外出のとき

香ったり、気軽に生活にアロマを取り入れて

みて下さいね

 

ただし、精油は成分が濃いので、使用上の注意

がそれぞれの精油別にありますから（例：原液の

まま肌には直接塗らないようにとか、柑橘系は

塗ったあと日光に当たらないようにとか・・・）

イランイランなど、高濃度で長時間使うと気分が

悪くなるものや、妊婦さんには使えないものが

ありますから、使用上の注意はよく読むように

してくださいね

あと、あまりに格安だったり、開封して期間が

たって古いものなどは、成分が悪かったり、劣化

していることがあるので、肌に直接触れるスプレー

などを自分で手作りされる場合とか、うがいなどに

使う場合（直接、粘膜に触れるとき）は、新しい

もので、安心できるお店（生活の木など）で買った

ものを使ってくださいね

 

 

先日、柿をいただきましたアップするのが今頃

になってしまいましたがおいしくいただきました。

お庭になったものだそうです。

ありがとうございました。

 

 

それではまた