面接.

午前中

面接試験がんばりました

ひとつだけ想定外の質問があって

自分でも何を言ってるんだか

分からなくなりましたが

何とか起動修正できました💮

でも多分

ダメだろうなと思います😅

来年も頑張ります！！

午後は一緒に試験を受けた同僚とランチ🍽

しかし呼吸が苦しい😰



いつもは大食いの私が

なんと半分くらいしか食べられず😮‍💨

しかもケーキのスポンジに

洋酒？みたいなとりあえずお酒が含まれてて

日本酒とかカクテルは飲めるけど

飲み慣れないお酒にトドメを刺され

今度行く時はスポンジケーキじゃなくて

タルトを食べようと思いました

悔しいです😭

そして帰宅してからは

ネブライザーして復活しました👍

これからちょっと寝ようと思います

安心して眠れる事に

幸せ感じたいと思います😇

おもち︎︎☺︎

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ15回目.

-abstract-

①ネブの後はしっかり痰を出しましょう

②股関節の具合を見ながら運動しましょう

①ネブの後はしっかり痰を出しましょう

ここ1週間くらいは不調で

ピークフローも100すら吹けず

ずっと息苦しい状態で

その旨を日誌と共に先生と共有しました

そして数日前から吸入ステロイド前に

サルタノールしてたのをネブに変えたことも

合わせて報告・共有しました

そこで先生に言われたのは

⒈ネブは腹式呼吸を意識する

⒉ネブ後はしっかり痰を出す

この2点

腹式呼吸は出来てるから問題なし

痰出しが難しいのが正直なところ

気道の繊毛ちゃんに頑張ってもらいます😅

②股関節の具合を見ながら運動しましょう



「自転車乗って運動してますか？」と聞かれ

してないのと一昨日怪我した話をしました

昨年から立て続けに怪我をしている右脛

打撲痕見せたら

「またやったのぉ〜😂」って言われました笑

それもあってか股関節の具合見ながら

歩いていいよって言われました✌️

健康診断も近いので

明日からは歩いて仕事行くことにします😆

そして最後にﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ打ってもらって終了

✄- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ✄

次回から新築のクリニック✨

診察は2週間後です

おもち︎︎☺︎

2連休.

気持ち良く晴れています☀️

今朝は不覚にも2度目してしまって

9時前に起きました😅

現在洗濯4回目を回してます

あと1回回してランドリー持ってって

完全に寝具の衣替えをします

ウォークインクローゼットも

洗濯の合間に衣替え終わらせました

体調はあまり良くないです☹️

動くとやっぱりダメみたいで

吸入使いながら動いてます

こればかりは仕方ないのかな🤔

落ち着くまでステロイドを

定期で出してもらいたい気もしますが

主治医に任せます

明日はお天気良くないみたいなので

今日のうちに家事を頑張ります💪

おもち︎︎☺︎

元気になったけど.

夕方から再び不調

乾燥してるのも影響ありそう

咳は明らかに昨日より少ないけど

気管支に問題ありそうな変な咳が出る

ラトリングとは違うけど

ゼーゼーしてるの分かるやつ

狭窄なのか

痰の粘稠性が高いのか

ヒューヒューも言ってるから

どっちもなんだろうけど



身体起こして

この値ってのもなんかなぁ

これで風邪引いたらアウトだな

引き続き気をつけよう

おもち︎︎☺︎

久々にやられた.

冬ですか？！

ってゆう冷たい雨の日

明け方から気管支殺られてて

いつもは症状軽くなる昼間も

咳と喘鳴と息苦しさが持続

でも昨日は準夜勤務

穴を空けることは出来ないので

メドロール飲んで勤務しました

勤務中も咳が出るし

巡視で息も上がりやすいし

トイレ行って咳して

吸入も複数回使用して

準夜終わる頃には

息苦しさは軽くなりました✌️

帰宅してシャワー浴びた現在

喘鳴と咳はまだあるけど

息苦しくないだけマシ

今日は日勤なので

眠れないor寝ても朝不調なら

またメドロール飲もうと思います

寒さ＋雨＝喘息悪化

つくづく実感させられた1日でした

眠れますように🙏

おもち︎︎☺︎