へんてこ人間の日常

好きに書くわよ♡

体調回復したのだが.

2021-07-31 11:03:00 | 体調日記
昨日は仕事で
ワクチン接種の応援など

夜から体調回復✨

22時前には寝たのではないかと思います🐑
夢も大して見ずにぐっすり眠れました㊗️

なのに...




ピークフロー終わっとるやん😱
がんばってこれだからね

やっぱり家事してても息苦しいし
背中が張ります

この場合って湿布効くのかな（笑）
根本改善させないとやっぱダメよね

今日は夕方から勤務
家事がひと段落したら
もう1回ネブライザーしよう

今の状態は多分月経喘息
先生には言い難いけど
婦人科の先生に言ったところで
それは喘息の先生にって言われそうだし
とりあえず次の診察で先生に言おう
喘息日誌にも書いたから
先生気づいてくれるのが一番だけど

自分から言うのは嫌だけど
先生に言われるのは大丈夫なんだよな
なんなんだろう🤔

自分でも自分のことがわかりません😇


おもち︎︎☺︎

2連休.

2021-07-28 07:24:00 | 日常日記

\\\嬉しいな////



今朝は5時半から起きて
我が家のわけぎちゃんを刻んで
お味噌汁に入れたりなど🍳



わけぎちゃんの成長が半端ない😆

今日は注文していた
N95規格のマスクが届きます♪

千葉県のコロナ感染者が酷いことになってて
医療用マクスは使って人混みは避けてるけど
それでもやっぱり不安だから注文した次第です

休日の外出時に使おうと思います😷

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

昨日は台風の影響で不調でしたが
ステロイド盛って元気になりました✌️
立て直しが早いのも注射のおかげかな♪
嬉しい限りです(*^^*)

それでは今日も暑くなります
熱中症に気をつけて
生活したいと思います！！


おもち︎︎☺︎

復活.

2021-07-27 05:37:00 | 体調日記
薬が効いてきたのか
一気に呼吸が楽になりました✌️

でも眠れません
おなかが空いちゃって😂

そんな時のオートミール！！



オートミールは
低糖質＋食物繊維が豊富✨
炭水化物ではあるから
食べ過ぎ注意⚠️

でも適正量で摂取すれば
ダイエットに効果ありと💡
後輩が言ってたのを思い出しました

小腹満たしに食べてる時点で
完全にアウトだけど😂

でもこれでお腹が満たされて
一眠り出来れば作戦成功です👍


それではおやすみなさい


おもち︎︎☺︎