薬が効いてきたのか
一気に呼吸が楽になりました✌️
でも眠れません
おなかが空いちゃって😂
そんな時のオートミール！！
オートミールは
低糖質＋食物繊維が豊富✨
炭水化物ではあるから
食べ過ぎ注意⚠️
でも適正量で摂取すれば
ダイエットに効果ありと💡
後輩が言ってたのを思い出しました
小腹満たしに食べてる時点で
完全にアウトだけど😂
でもこれでお腹が満たされて
一眠り出来れば作戦成功です👍
それではおやすみなさい
おもち︎︎☺︎
苦しくて全然眠れない
背中と胸が痛くて辛い
メドロール飲んで
ホクナリンテープも貼った
今日は10時から仕事
ダメならもう1個メドロール飲む
台風嫌い！！！！！