今日は休みでした
久々にお料理しました
先月実家で買ってきた味噌ダレで
豚肉炒めを作りました
辛味があってめちゃめちゃ美味しかったです😊
味噌ダレを作ったマキハラさんに大感謝✨
ちなみに兄に追加で送って貰えるように
今晩発注かけました😆
お祝いのお花を下さった方に
おすそ分けしたいと思います😁
そして今夜はウォーキング(((ง ˙-˙ )))ว
池の周り1kmくらいの
ウォーキングコースがアパートの近くにあって
今回初めて歩いてみました
坂道もないので運動負荷は微妙ですが
良い有酸素運動になりました
徐々に歩行距離を伸ばしたいところですが
主治医から股関節の都合で
1時間程度と言われているので
3周を目安に習慣にしたいと思います✨
帰宅してからは喘鳴が少し出てますが
苦しくないので大丈夫です👍
明日は夕方から勤務なので
昼間歩いてみようとおもいます🙂
タイトルですが
アプリ使って歩くと心拍数などが
記録されるので
心拍数と酸素飽和度を記録できる
Applewatchが欲しいと思いました
買っちゃおうかな(◦ˉ ˘ ˉ◦)
iPhoneユーザーなので尚更♥️
それでは今夜はこの辺で
おもち︎︎☺︎