仕事も始まったことだし。。。
まだ肌寒いとはいえ、薄着の季節も目前に迫ってきてるので
ここらで重たい重たい重たい重たい・・・腰を上げないと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
そんな訳で、何度目か分からない(笑)
『ダイエット宣言』 です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
人よりも運動する機会が多いのにちっとも痩せない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
まぁこれだけ乱れまくった生活をしてたら当たり前なのですが(自分にも甘すぎるし)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
今回は新年早々の体調不良で長患いしたことも加わり
今までにないくらい体型が崩れ、至るところに脂肪が![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
浴室の鏡に映る自分の横姿に何度愕然としたことか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
だったら早く始めればいいものを
ついつい“明日から~”で延び延びに。。。
とりあえず、今週はダイエット強化週間として
乱れてた食生活を正すことから始めています。
恥ずかしながら“そこから!?”です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
アルコールが入ると食欲が旺盛になるし
食べて飲んでしたうえに即寝しちゃうので
この5日間はノンアルコール![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
昨日は週末だったからコレで(笑)
この時期、週1に戻す体操も、今年度から週2になっているので
これだけのことで少し変化を感じています。
もちろんまだまだ体重や体脂肪には反映されてませんけどね(笑)
薄着の季節に間に合うように、今回こそは頑張りま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
まだ肌寒いとはいえ、薄着の季節も目前に迫ってきてるので
ここらで重たい重たい重たい重たい・・・腰を上げないと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
そんな訳で、何度目か分からない(笑)
『ダイエット宣言』 です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
人よりも運動する機会が多いのにちっとも痩せない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
まぁこれだけ乱れまくった生活をしてたら当たり前なのですが(自分にも甘すぎるし)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
今回は新年早々の体調不良で長患いしたことも加わり
今までにないくらい体型が崩れ、至るところに脂肪が
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
浴室の鏡に映る自分の横姿に何度愕然としたことか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
だったら早く始めればいいものを
ついつい“明日から~”で延び延びに。。。
とりあえず、今週はダイエット強化週間として
乱れてた食生活を正すことから始めています。
恥ずかしながら“そこから!?”です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
アルコールが入ると食欲が旺盛になるし
食べて飲んでしたうえに即寝しちゃうので
この5日間はノンアルコール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/75/7f/c105c0fbc69f016ed6ba4b3948003383_s.jpg)
この時期、週1に戻す体操も、今年度から週2になっているので
これだけのことで少し変化を感じています。
もちろんまだまだ体重や体脂肪には反映されてませんけどね(笑)
薄着の季節に間に合うように、今回こそは頑張りま~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ふんわりした感じの洋服ばかり着てると
エライことになるので気をつけてはいますが
やっぱり少しずつ体型がぁ
週に2回体操だと消費量も変わってきそうだね
頑張ってね~
私も、寒い季節にタートル着てゴムのスカートはいて
ふんわりした服でお腹と腰周りを隠してたので
大変なことになってます
せっかく体操に行っててもこれじゃあね~
今度こそ~で頑張ります
仕事も今週は少し落ち着くのでは~と思ってます。