２回目のジムに行ってきました 
今回は母も参加（笑）
そして何と！ 父も巻き込みました
これで私が行けなくても２人で行けるようになるはず～です
その父は“自分はあまり使うつもりはない”と言ってますが
この春めでたく退職した父ですが、糖尿病持ちということもあって運動は必須。
今まで通勤時に自転車や徒歩という形で運動してた分を
自分でコースを決めて、ウォーキングしているみたいなのですが
これからの季節、外を歩くのも大変になると思うので。。。
お父さん、ぜひ利用してください
今日は母のペースに合わせて１時間くらい。
私は前回と同じ内容に自転車こぎをプラスしてみました。
おかげで既に体のあちこちが痛いです
この10年くらいの間に。。。
徐々に増やしてしまった体重
崩してしまった体型
“大きくなったよね～”ってＱさんに言われても
確かに大きくなった・・・と事実を認めていたつもりでいたのですが
今日、鏡張りのストレッチ場で自分の横姿を改めて見て
“こんなに大きくなってたの～～～
”って
かなりの衝撃を受けて帰ってきました。。。
今回は母も参加（笑）
そして何と！ 父も巻き込みました
これで私が行けなくても２人で行けるようになるはず～です
その父は“自分はあまり使うつもりはない”と言ってますが
この春めでたく退職した父ですが、糖尿病持ちということもあって運動は必須。
今まで通勤時に自転車や徒歩という形で運動してた分を
自分でコースを決めて、ウォーキングしているみたいなのですが
これからの季節、外を歩くのも大変になると思うので。。。
お父さん、ぜひ利用してください
今日は母のペースに合わせて１時間くらい。
私は前回と同じ内容に自転車こぎをプラスしてみました。
おかげで既に体のあちこちが痛いです
この10年くらいの間に。。。
徐々に増やしてしまった体重
崩してしまった体型
“大きくなったよね～”ってＱさんに言われても
確かに大きくなった・・・と事実を認めていたつもりでいたのですが
今日、鏡張りのストレッチ場で自分の横姿を改めて見て
“こんなに大きくなってたの～～～
”ってかなりの衝撃を受けて帰ってきました。。。
私も体を動かさなきゃとか思いつつ…
結局なにもできないままです(＊▽×)
せめて片付けだけでも、リバウンドしないように
少しずつでも持続させようと思います(;^ω^A
↓海洋堂さんのイベント、凄いですね☆
こんなの近くにあったら是非行ってみたいです！
もう年も70をとっくに超えてるので。
でも、ウォーキングはずっと続けてるので、
足腰は丈夫です。
山間の町に住んでるので、坂道も多いですから。
ワタシも歩くのは別に苦ではないのですが、
なかなかウォーキングを始められません。
定期的に運動するのって難しいですね～。
両親とジム・・・という構図は、傍から見たら不思議だったろうなぁ～って
自分でも客観的に考えて思いました（笑）
体を動かすって思い切らないと出来ませんよね
とりあえずは今月だけの予定ですが
良い機会をあたえてもらいました。
片付け、なかなか進んでおりませんが
私も今度こそ！頑張ろうと思います
海洋堂さんのイベントを見てる時。。。
どりとんさんのことを一番に思い出しました（笑）
きっとお好きだろうなぁ～って
うちの両親も今年７０になりますが
ジムにはもっと年配と思われる方も大勢いらっしゃいました。
みなさん、健康志向が高いんだなぁ～って。
定期的な運動を自分一人続けていくのは本当に難しいですよね。
私の体操も休み辛い、辞め辛いから続いてるようなものです。
体を動かすのは好きなんですけどね