健康診断。

毎年、Ｑさんの健診に合わせて９月に家族検診を受けています。

一般的な項目だけですが、健康の目安にはなりますよね


今年は身長を測ってもらえなかったのが残念でしたが
（実は毎年数ミリずつですが伸びてたのです：笑）
なので、１５７センチで打ち止めとなりました。


さて、その結果が今日届きました

体重はその場で“また記録更新した～”とわかっていましたが
昨年から１キロ、２年前からは３キロも増えていました

それでも、何とかメタボ判定は【非該当】でしたが
あまり喜べる結果ではありませんよね


夏の間の暴飲暴食がたたったのか
『軽度の肝機能障害が認められます。
バランスの良い食事を摂り、適度な運動を心がけましょう。』
なんて書かれてるし


まずは生活を見直そうと思います