ダイエット☆その後

今日で４月も終わりなので、経過報告～というほどでもありませんが
一応、まだ諦めてないよぉ～という意思報告だけしておこうかと思います（笑）



今月に入って、本腰入れなくちゃ～ってことで
とりあえず意識をするところから始めました。 恥ずかしながらそんなところからです

でもこれってけっこう大切 ・・・だと思ってます。

運動の方は、週２回の体操（ダンス）があるので
今のところはそれだけ

野菜スープは切れ切れではありますが飲み続けてます

あとは体中の気になる脂肪の揉み解しを実行中。。。
まずは柔らかくして、それから筋肉に変わってくれたらいいなぁ～と
痛みに耐えながら頑張っています



１ヶ月目の成果は、報告するほどの数字でもありませんが
体重－１．１kg / 体脂肪 －０．７％ でした



でもこれからが肝心なところなんですよね
２ヶ月目、挫折しないように頑張ろうと思います