ダイエット１０日目【移動修正式】本日の結果

期間　２月６日～２月２８日（ホップ）
目標　７０キロ未満
ダイエット方法　夕少食（夕食を少食にする）＆運動。
　　　　　　　　早寝早起き、朝食ガッツリの朝型人間を目指します。
　　　　　　　　
２月１５日（１０日目）
今朝の体重　７１．０５ｋｇ
（前日比　　－０．２０ｋｇ）
開始の体重　７１．３ｋｇ
トータル　　－０．２５ｋｇ


・食事　朝　やや多め　納豆他　ごはん　いよかん
　　　　昼 やや多め
　　　　夜　普通

・運動　ジムでボディーコンバット（４５分）、ステップ（４５分）、ウォーキング（２０分）
良く食べ、良く運動した一日。夜たくさん食べなかったのは評価大！

《　今夜の体重７１．２０ｋｇ　》