朝練! 2014-09-23 12:28:46 | 練習 今日は4人で朝練! スタートの時の気温は8度(;_;)寒い、眠い。 高瀬川往復の平地系。 行きのアベレージが結構良くて、帰り頑張ればave40km/h行くかも?と思ったけどダダタレしました。 (撮影:赤メガネくん) 上田に練習に行く組をお見送りして帰還。いやーこのメンツはキツそう。 1:47 58km ave32.6km/h 150bpm 202w