朝練！

今日は４人で朝練！

スタートの時の気温は８度(;_;)寒い、眠い。

高瀬川往復の平地系。

行きのアベレージが結構良くて、帰り頑張ればave40km/h行くかも？と思ったけどダダタレしました。




（撮影：赤メガネくん）



上田に練習に行く組をお見送りして帰還。いやーこのメンツはキツそう。

1:47 58km ave32.6km/h 150bpm 202w