練習! 2014-09-18 17:21:08 | 練習 振っちゃった、、、もうホットの季節ですね。 今日は休みなので久しぶりにピンで 練習。 安曇野方面へ。 向かい風に負け、登り坂に負け、帰ってきました。 2:45 74.6km ave27.1km/h 139bpm 174w 大丈夫かなー?南魚沼。