"膣"について②

妊活子宮整体お日さまの家
助産師山田です(*^-^*)

今回は膣ケアがなぜ必要なのか
を書きたいと思います(^-^)




自分と向き合うとか、
排卵日を知るとか、
出産時の裂傷リスクを減らすとか、
冷えや尿漏れを改善するとか、
色々とあるのですが、

今回はあえて一つ。


膣を萎縮させたくないから。


自分とは関係ないと
思う方も少なくないでしょう。。。

しかし、

結構、関係あるのですよ～(*_*)


満足感ある性交渉が週に2回以上
無い方にとっては。
(自分で満たすことも含む)

今の日本でどれだけの女性が
クリア出来てるでしょうか(^-^;

※回数をクリアしていても、
体と心の痛みを伴う性交渉では、
かえって傷ついてしまいます。




ご自分の指で触ってみて、
痛みが少しでもある方は要注意です。


膣の中にヒダが無い方も
萎縮傾向にあります。



そして、閉経後の萎縮は
顕著です。


エストロゲンの減少により、
皮膚粘膜の潤いが保てないのです。

そうなると、膣粘膜は乾燥し、
薄くなります。


姿勢が悪いと、
内臓は下へ下へと重力に逆らえず
子宮や膀胱下垂が起きます。


膀胱も膣の方に落ち込んでくるんです。


私は産後、尿漏れで悩んでました。

当時23歳ですよ(^-^;

お産の時は息むだけ、息み、
お腹の上から押され、
姿勢も悪く、
産後はあまり横になってませんでした。

はっきり覚えてます。

膣の方から触った時に膀胱らしきのが触れてたことを。


でも、今は触れないんです。
尿漏れも、ないんです。


ただ、膀胱が触れてた場所の膣粘膜は
薄くなっているんです(￣∇￣;)


膣ケアしてると、自分で今の状態に
氣付けます。

小さな傷にも、氣付けます。

感触の違いにも氣付けます。

そして、自分には膣があるんだっ！
て認識します。


女性なんだっていうことを
改めて認識します。


それが、どんなに素晴らしいことか。



膣ケアについては
個別または少人数の
レッスンのみです。

一対一、あなたの子宮と膣に向き合わないと、腑に落ちない感じがするのです。

もちろん私が膣に触ることは無いですよ。

でも、ヒダや柔らかさの感触を知って欲しいので、リアルに再現された模型を使います。


自分の膣の衰えが、
多少なりとも改善してきたからこそ、

助産師として色んな女性の膣に触れてきたからこそ、伝えたいのです。


特に35歳以上の方
閉経された方
性交痛がある方
卵巣摘出された方


一度試す価値
あると思います。


お日さまの家
sasebo.ohisamanoie@docomo.ne.jp

"膣"について①

妊活子宮整体をしている助産師山田です(*^-^*)

今回は"膣"について。

ちょっと内容が濃いので何回かに分けて書こうと思います(^-^)


膣の老化、、、
考えたことありますか？

性交渉の時の痛み
ありませんか？

膣炎とかなりやすかったり
しませんか？

自分の"膣"
触ったことありますか？

どんな皮膚なのか
どんな柔らかさなのか
温かさなのか
潤っているのか

自分の指で
それを、感じようとしたこと
ありますか？

健康な膣って
まず、潤ってます。
温かいです。
沢山のヒダがあります。

排卵日や生理中、分娩前
そして氣持ち良い時
とっても柔らかくなります。

臓器の一番下にある膣。

ものすごーく頑張ってます。

子宮への病原菌の侵入を防ぎます。

子宮や膀胱、直腸が膣を押してきても
無言です。
もちろん明らかに膣に落ち込んできたら、違和感ありますが(^-^;

そしてなんと言っても
生命エネルギーが入り
生命が出ていくところ。

赤ちゃんは膣である産道を命がけで通ります。

胸部を圧迫するためです。

圧迫が必要なのは肺を陰圧にするため、肺に溜まった羊水を吐き出すため。

産道を通り抜けた途端、空気が肺に入り第一呼吸が始まります。
(帝王切開ではこの陰圧が無いので、
呼吸状態に注意して観察します)

赤ちゃんが、ちゃんと呼吸するために必要な産道。

その神秘的な
素晴らしい役割を担ってる膣。


そこを触れられない
そこの話題には触れたくない
という方も少なくありません。

外性器を見るなんてあり得ない
という方も少なくありません。

それって
自分にそのようなものはありませんって言ってるようなもの。

自分の女性性を否定してるようなもの

だと思うのです。

自分で触れなくても

内診台で触られるのはオッケーなのですよね。
赤ちゃんが通るのはオッケーなのですよね。
好きな人が触るのはオッケーなのですよね。

何だか矛盾しているように思えるのです。

汚らわしいとこって
教えてこられたかもしれません。

トラウマがあるのかもしれません。

バイ菌入ったら大変だからって
言われてるからかもしれません。



あなたの大事な身体の一部

外性器があって、膣があるってことを
心から認めていく、そんなお手伝いをしています(*^-^*)



次回は膣ケアの必要性について
書きたいと思います(^-^)


お日さまの家


ohisamanoie@docomo.ne.jp

何気ない言葉かもしれません

マヤ暦でいうと元旦を意味する5月24日、
草月庵さんで、赤ちゃん授かりたい方向けの
ランチ会を開催しました(*´-`)


今回は、お二人目以降の赤ちゃんを授かりたい方限定です。


赤ちゃん授かりたい氣持ちは同じでも、
お一人目の授かり希望の方と、
お二人目以降の方とでは、
少しお悩みの焦点が異なるんです。





『上がいるからね。
(妊娠しなくても)
(流産してしまった時でも)』



この言葉を何度、聞かされてこられたことでしょうか。。。

家族や親戚、職場の方、近所の方、
友人から。


きっと悪気などは一切ないと思います。


身体を気遣っての言葉かもしれません。


慰めの言葉かもしれません。


でも、、、、

全く慰めでも、気遣いでもないんです。

この言葉。


ご本人のみが、つかって良い言葉だと思うのです。


ご家族のあなたに、
ご友人のあなたに、
話しを聞いてほしくても、
相談したくても、
助けてほしくても、
この言葉を言われると

『そうよね。。。』

としか言えないんですよね。


流産の時にこの言葉を言われると
言葉にならない位に落ち込みます。


何人子どもが居ても
居なくても
悲しみの深さは
関係ありません。


と


改めて思ったランチ会でした。




お日さまの家


ohisamanoie@docomo.ne.jp

子宮を制する者は己を制する

5月9日、コクる日のよき日
『自分の子宮を感じる☆たいわしてみる』
ワークショップをお日さまの家で行いました。



初めて向き合う子宮。

それは、ハート型だったりしずく型だったり。
色は色んな色。
硬さも色んな硬さ。

初めての方も、しっかり
感じとれてらっしゃいます。



私は講座で、
「一度は自分の膣を触って」
と伝えます。


それは、膣を受け入れることが、
自己肯定感を高めることに繋がってると思うから。

病院助産師の時に
色んな方の膣に触れ、人それぞれ違うことを知りました。

太ももが冷たい方の膣の感じ、
太ももが温かい方の膣の感じ、

違うんです。


冷えとか、緊張とか、不安とか
色んな要素が影響してると思いますが、、、

違うんです。

お産の時
自分の力を信じてる方の膣
自分の力を信じてない方の膣

違うんです。



日本は性のこと、
すごくタブー視されてて、
人には言えないこととされてて、
膣を触るなんてとんでもない、
と思う方も少なくなくて。


でも、
他人や、婦人科検診の器具は嫌々でもOKなのですよね(◎-◎;)


内診台とかで
自分が知ってないとこを見せるって、
とても不安だと思います。。。
不安だと、力が抜けないから、
痛みを強く感じることも。



膣は生命エネルギーを受け止め、
生きていくために必要な、
肺呼吸への切り換えを促す神聖な場所。

その場所がどんな状況なのか
知ってほしいのです。


膣を知ることで、女性性を受け入れることにも繋がると思います。

膣を知ることで、自分を受け入れることにも繋がると思います。

すると、自己肯定感も高まると思います。

自分の膣を知るために、
鏡で見る。
指で触る。

上下、左右、硬さ違います。

温度違います。

皮膚の感じ、違います。

もちろん、
膣だけでなく、肛門や会陰部も知る。


そして、ワークショップでしてる
子宮や卵巣を感じてみる。

お腹が温かくなります。

お腹からの声も聞きやすくなります。


詳しい方法は、模型を使って、
お日さまの家で説明しますよ(*´-`)


硬さも模型を使って
知ってもらうのです(°Д°)


模型は、お日さまの家の秘密道具箱に
大事にしまってます(笑)



自分で行う方は自己責任のもと
以下の点を注意して下さいね(^^)

☆氣分が悪い時は止めて下さい。
☆決して痛くはしないで下さい。
☆長い爪はNGです。
☆清潔な手しかダメですよ。
☆生理中はしないで下さい。
☆妊娠中の方は、かかりつけの病院の指示通りに。
☆粘膜に塗布可能なオイルを指につけて行って下さい。
(会陰マッサージで検索すると、
オイルの種類書いてあります)
☆温かい手で行って下さい。
☆決して、決して、無理にしないで下さい。



私は左側が右より温度低め。

最近は左右差なくなってきましたよ(*´∇｀*)


お日さまの家ホームページ

お日さまの家
山田智子

良い音は細胞が喜ぶ

今日は久しぶりに、
マーチング演奏を聴きました。
(娘の後輩たちですが)



音の振動で細胞が振動！！

何だか涙出そうな位に感動しました。

外での演奏って本当に素敵！！

耳は音楽で癒され
鼻は咲いてるバラの香りで満たされ
目は音を楽しんでる高校生の姿で満たされ
口は美味しいチーズケーキに満たされ
皮膚は心地好い風に癒され

五感が満たされて・・・(*´-`)

『生まれてきて良かった』と、
つくづく思いました。

私の魂はきっと、こんな経験をしたいんだなぁ～。





綺麗な言葉を、お水に話掛けたら
とっても綺麗な結晶になるそうですね。

私たちの身体は水分で満たされてます(*´-`)


だから、良い音を効くと
何だか凄い水分になると思うのです。

だから、心地好いと思う、音を聞いて生きていきたい。

音楽も、
自然の音も、
生活で感じる音も、
自分や周りの方が発する言葉も、

心地好い音を聞いて生きていきたい。



そう感じたマヤ暦birthdayでした(*´∇｀*)


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