夕べは久しぶりに夜間痛に悩まされる事なく眠れました
施術はとても痛かったし
施術料も毎週となると痛い
でも、体の痛みの方が辛すぎるので
リハビリも頑張ります
氷嚢を買いました
炎症がひどいのでリハビリのあとは
感覚がなくなるまで冷やさないといけないらしい🥶
もう一つ、やっと買ったものがあります
胡椒なんです
ずっとずっと痛いのに我慢して
ミルで粒胡椒を挽いていました
買い物のたびに買い忘れ
忘れすぎる自分も心配なほどに😅
お鍋も何を思ったか、今日も重いお鍋ばかり使っていました
あー嫌やなぁ…洗うのしんどいなぁ…って
でも、食事は少し意識して
ナッツや緑黄色野菜のサラダ
身も心もあやしいので
できる事から始めるます
今日もかっちゃんは下剤です
今、奮闘中です
今日は倒れそうでギリギリ大丈夫みたいです
