ぱれっとの日常はまさに、この言葉のよう
今日も足でテニスボールコロコロしながら、手で手のひらマッサージしながら
気持ちいいね😊ねえねえ、忘年会したいね
お寿司でも、食べに行く？
女子会は盛り上がり、なかなかスタッフの出番がない
ほっとする光景です
近き者よろこべば、遠き者来たらん
楽しそうにしているところには、自然と人が集まってくる
今日、久しぶりに会えた二人
お二人の間に会話は大してありませんが
手をとり笑顔で寄り添う
優しい空気が流れていました
今日のメインのお料理は、タンドリーブー🐽
酢の物も煮物も美味しかったけど
やっぱり、お味噌汁が一番💕
そろそろタイムアップかゲームオーバーか
ぱれっとを出ると一気に押し寄せてきます
日常の立ち居振る舞いが心を育てる
あなたはいい人だね。振る舞いでわかる
嬉しいような、気の引き締まるような言葉
挨拶はきちんと心を込めてを基本に…
行く、住まう、座る、寝るの日常生活の行動
自分の言動を振り返り、礼儀や作法にかなった
立ち居振る舞いをする
人前だけではないんですね
格好つけるのではなく、生活そのものをなんですね
今日は、ぱれっと手芸クラブの日
みんななかなか手がとまらない
お風呂は、もっと後がいいなぁ・・・
名残惜しそう😅
この現象は帰りの風船バレーでもありました
わぁー、楽しーい
えー、もう帰る時間☠️
車のなかでも、今日はいっぱい笑って楽しかったわぁ💕・・・って
お昼ごはんは、どんなご馳走よりもお味噌汁🧡
多くのかたが私と同意見でした✌️
お野菜を届けてくださる野村さんのお母様
11月17日にお誕生日を迎え100歳になられたそうです
富山で暮らしておられるそうで
総理大臣、県知事、市長さんから
お祝いの品が届いたそうです
お母様可愛いですね
お仏壇も気になりますが
野村さん
骨密度の検査をしたら、20代だったそうです
お肌はツルツルで笑顔が素敵な方です
実際の年齢は秘密です(^_-)
そして、今日のお昼ごはん
柔らかく煮た豚バラ肉、卵がふわふわのスープ
身も心も温まり、わずかな時間ではありましたが安らぎました
が、しかし・・・
インフルエンザの予防接種のせいか
お天気のせいか
☔️🌧🌪☠️☠️☠️
二十四節気は一年に12回、約5日おきに分けて、気象の動きや動植物の変化を知らせるのが七十二候
「気候」ということばは、この「節気」と「候」からできたそうです
そして、今日は、北風が吹いて葉が落ちる時期だそうです
でも、今日は穏やかな暖かい一日でした🍁🍁🍁
寒がりさんも、気持ちいい💕と木立の中を歩きました
明日は寒さがやる気を出すそうです
さっき天気予報で言ってました
今日の昼ご飯は豚汁
暖かくて落ち着く💕😊たくさんいただきました
そして、さくら坂、ぱれっとの王子が、
手作りおやつを覚えます✋
って奮闘していました
心が不安や怒りに傾いてしまう時
ため息ばかりで下を向いてしまう時
心を「無」にするといいとききました
「瞑想」という言葉も聞きますが、できますか？
私は雑念ばかりで難しそう
とりあえずは、姿勢を正し、息を整えることから・・・
集中力より散漫力が必要と言われる私たち
ただただ注意力散漫ではハインリッヒの法則の出番になってしまう
ヒヤリやハットは誰にだってあること
大切なのは、今の出来事がヒヤリしたことと、自覚できること
本日は、しっかり予定を立てずに午前に1回、午後に3回
神峰山寺まで車を走らせました
散漫力の塊のような私は、いろんなことが気になって仕方がない
4回も行っているのに途中の畑も
倒れている木も
鮮やかに色づいたモミジも
空の色も、次の時間も、あれこれ考える
そのうえ、みんなと喋る
これでは・・・ヒヤリになりかねない
何度行っても飽きない美しさ
「ええもん見せてもらいました、目の保養になったわ、ありがとう」
そんな言葉を頂けて、元気に締めくくれた一日でした＼(^o^)／
ハナミズキの実
今まで見ていたのかも知れないのですが
今日、初めて気になりました
葉も紅葉して、赤い実が青空に
とても、鮮やかに見えました
タイトルの莫妄想
わざわざ、心配の種を探してしまいがちな性格
くよくよしたり、先のことを思い悩む性格
この悩みが 妄想だとか・・・
妄想に気づき無垢な気持ちで現実を見る
と本に書いてました
頭痛の原因はよくわかりませんが
ストレスも大きいとよくいわれます
整骨院と頭痛外来に行って
ツボの本を買いました
禅語をよく紹介したり、東洋医学のツボの本を手にしていますが
特に意味は無いです
書を長くしていたので中国のことは少しだけ・・・
久しぶりにレクリエという本を買いました
手話が載っていて、リンゴの唄もありました
手話をされている方は、友人からの情報で
聞いたことのある、お名前
嬉しくなり、帰って友人に連絡をしました
友人と手話の勉強を始めて、そこで出逢った人が
カフェ ぱれっとの看板娘
みっちゃんです
みっちゃんのパンを捏ねる手に癒されて
優しいパンとみっちゃんの人柄に惹かれいます
是非、みなさんも カフェ ぱれっとに足を運んでくださいませ
また、手話の勉強がしたくなりましたが
まずは手話歌から・・・
明日からクリスマスにむけて、赤鼻のトナカイやります
もちろん、リンゴの唄も🍎🍎🍎
月末、年末🌀🌀🌀🌀🌀
負けないように
莫妄想(^○^)
今日は体リフレッシュの日
と思って出かけたら、野村さんに会いました
野村さんと話して心もリフレッシュしました
大阪では木枯らし1号が吹いたらしいですね
知らない間でした
東京では待っているそうですね
今年は先に冬が来るかもしれないとのこと
雪も各地で・・・
いろんなことがあった年でしたね
あーしんど、あーしんど、あーしんど
あーしんどくない、あーしんどくない、あーしんどくない
あー楽しいって
今日もいきます(o^^o)
朝お迎え時、ちょっと横見て
朝陽に照らされてなんとも美しい紅葉
そして、決めました
今日は神峯山寺に行こう
少し早くお昼ご飯食べて行くことに・・・
きれいでした
お日さまが味方して心がおどるような
また、洗われるような
きもちのいい時間でした
今日も牛乳パックを積み重ねるゲームをしました
バランスを考えてあっちこっち、向きを変えてみたり
高くなったタワーは外見は楽しく
上から見ると芸術的😊
何度見ても飽きない
そして1000年目の満月
見ましたか🌕
私は寒くて外に行けずでしたが
平安時代に想いを馳せてみては・・・
としきりにテレビで言ってました
勤労をたつとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう
1948年に制定されたらしい
始まりは、農耕が生活のすべてだった時代
春に豊作を祈り、秋に収穫を感謝する
国民の大切な生活
だからみんなで感謝してお祝いする
それが新嘗祭だとか
今日、なぜ、感謝なのかわかって感動しました
知らない事だらけ・・・
日本でオリンピックのおこなわれる年には
体育の日がいろいろ変わるそうですね
今日は世間はお休みなので、朝からゆっくりリラックスタイム🛀
そろそろ活動しなくては
楽しい、ぱれっとの一日がスタートします
朝のお迎えの時の会話
今日は寒くなるって、天気予報が・・・
でも、あったかいね
まだ、寒くならないのかな
帰りは、寒くなってるのかな
お送りの時間は寒くて上着無しでは辛かった💦
そして仲良しの頭痛は忘れずにやってきました
今日は里芋のコロッケ
水を使わず、玉ねぎと里芋だけで加熱調理
お肉の代わりに大豆が入った
優しいコロッケでした
卵焼きはハートに盛り付け♥️
今日もご馳走様でした
今日は赤鼻のトナカイの歌を手話で練習しました
クリスマスまでにマスターしようとみんなで誓いました😊
可愛いアイス見つけました
何日か前には、白雪姫、今日はアリス
可愛くて美味しいアイスを食べながら
今日も頑張った😊と
粉薬を少量の水で練って一口でパクって
見ていた方に褒めてもらってニコニコ
これなら、むせずにきれいに飲めるね…
人は褒められて嫌な思いはしない
すごいね、えらいね
持ってる以上の力がでることも・・・
でも、すごくなくても、褒めてもらえなくても
大丈夫👍
きっと大丈夫( ◠‿◠ )
共に手をとって歩んで行く
誰と一緒に生きていくつもりなのか
普段の生活を考えると
その相手は自分に辿り着くと・・・
時々、くじけそうになったら
大丈夫って励ましてみる
頑張ったら、ほめてあげる
私は今日も頑張った
えらかったね
頭と体をフル回転してみた
大した事ないですけど
そして
したい事、しないといけない事、
したくない事、してはいけない事いろいろ・・・見えてきた
したくないけど頑張って乗り越えたから💮
柳緑花紅
あるがままに見える日が来る
勇気を持って真実をみる
すこしずつ、実行中😊
本日は 牛乳パックの輪切りを積み重ね高さを競う⁇
積み重ねている時はバランスを考えて・・・
たくさん積み上げたところを上からみると
とても綺麗な幾何学模様
お野菜もたくさん、野村さんから届きました
野村さんの、おかあさまは100歳なられたそうです
一石二鳥
二束三文
四字熟語
富士五湖
六根清浄
七転び八起き
が答えになる、数が順に出てくるクイズ
数のところを当ててもらう・・・
するとお目にかかったことのない言葉がありました
六根清浄って何⁇
スタッフはみんな知りませんでした
でも、あっさりと答えが出てきました
お経にあるよ
山登りの時に「六根清浄お山は晴天」
もともとは、修行僧が使っていたらしい言葉
そして、その事が一般の登山者の間でも使われていたそうです
そこから出来た言葉が「どっこいしょ」だという説もあるみたいですよ
眼・耳・鼻・舌・身・意
人の感覚を起こさせる器官とそこから得られる情報により思いが生まれる
これが六根
話は続きますが、これは仏教
次は
神道の祝詞のなかに「六根清浄の大祓い」というものがあるらしい
「良くないことや嫌なことが有っても、心にいつまでも留め置かないようにすれば心身ともに健康でいることができる。」
「心に留め置かない」とは、嫌なことをいったん受け止めて整理、
心の中で整理するとのこと
あっちゃん曰く
リベンジだそうです
以前、お箸で切れない・・・と悲しい感想があったらしい
食べた方は忘れていて、いつも美味しいって思ってたんですが
作る側は研究に研究を重ねていたり
インターネットで調べたり、先輩に聞いたり・・・
有り難い
そういえば、どんどん美味しくなっていく
今日のロールキャベツは柔らかく優しい幸せの味でした
そして、ガレットになりたかったかどうか定かではないのですが、
ジャガイモのチーズ焼きも、もう少し食べたいなぁと
呟くほどでした
それからそれから、ご飯があまりにもつやつやで
アップに耐えられそうだったので😅
送りの時に夕焼けが眩しいなぁって思い
しばらくして、写真を撮りましたが
遅かった😓
友人の家を訪れた時に
看脚下
玄関にありました
同じ意味との事でした
今日は、笑っておはよう・・・できました
楽しいと心から言えました
でも、時々 モヤモヤ…
深呼吸をして、靴を揃えてみました
心は整えるとまでは、いかずとも
振り返って反省会ばかりするよりも
今日は良かったよって自分に言える方がよく眠れる気が
今日は18人分の、お昼ご飯を作ってくれた あっちゃん😊
大変だったみたいなんですが
焦った様子も見せず余裕で完成👍に感じる雰囲気の持ち主
今日も美味しくて優しい、お昼ごはんでした
追伸
ひなたぼっこ・楽笑さんが6周年という事で
代表の中村さんがお赤飯を持ってきてくれました
有り難いです
さくら坂・ぱれっとも、12月1日で
3周年を迎えます
しんどい言葉ばかりでは、元気にならないと思うので
好きな書を見つめていました
『笑って おはよう』
言霊を書で現した素敵な作品の数々
まずは、先に笑おう
朝から、笑えるかどうか・・・
まだまだ、恐る恐る朝を迎えているのだけれど
明日の朝はきっと元気
笑って おはよう できる👍
何年も花壇で大きくなって
挿し木をしても、また大きくなって
でも、今年初めて花が咲きました
名付けて奇跡のローズマリー
可愛いですよね
そして、人生で3回も自転車がなくなってしまった私ですが
再会できました
葉書をいただいたので引き取りに行きました
帰りに田んぼと川の間を行ったり来たりしている鳥🦆
今日はとても良いお天気だったので
ひなたぼっこして、空を見上げていました
雲がみるみる形を変えて流れていました
青空が気持ちよかった
今日はあちこちで、お祭りがあったみたいですね
お祭り日和でしたね
ベランダにいると、遠くから何か聴こえてきました
清水コミュニティからだったのかな
少しだけ、気分を味わいました
